「想開一點病就好了!」可能是真的,美國研究: 樂觀的人比較健康
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老一輩的人常會勸人:「想開一點病就好了!」這可能是真的。根據哈佛大學公共衛生學院的研究發現,天生樂觀者血中的好膽固醇較高,有助於預防心臟病。
研究人員訪問990位40到70歲的民眾,並根據受訪者訪談時同意與否的語氣,包括「我不確定」或「我期待更好的」等答覆,進行樂觀程度分析,從6分到30分,愈樂觀的人分數愈高。
結果顯示,樂觀規模每增加5點,血中「好膽固醇」即高密度脂蛋白,每10毫升就會增加1毫克,而好膽固醇每增加1毫克,就能降低3%。樂觀者除好膽固醇較高外,三酸甘油酯也較低,樂觀者通常飲食較謹慎,體重也較健康。
不過對年長者來說,悲觀反而較長壽。根據德國經濟研究所和瑞士的研究團隊發現,太樂觀的年長者可能會選擇較有風險的生活方式,因此,面對死亡或罹患疾病的風險,較悲觀長者高出10%,研究人員分析,悲觀的年長者可能會較注意人身安全,而採取更多的防範措施,避免危險發生。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
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。林龍樂觀面對生命轉彎處[1][2]
References
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