元宵吃湯圓營養師妙招減熱量 - 好房網News
2 年前
每天早上一杯「咖啡」提神?一起床就喝竟是錯的!營養師曝「3大」正確飲用時間
photos放大顯示認識咖啡特性開啟香醇的咖啡之旅據統計,臺灣人每年喝掉28.5億杯咖啡,越來越多人不只愛喝咖啡,也開始講究如...
3 個月前
想靠間歇性斷食瘦身?心臟科醫師:長期不吃早餐恐埋下3大健康隱憂,用「這招」幫...
近年國內相當流行一日一餐、168等間歇性斷食法,藉由長時間保持空腹,加速人體新陳代謝、增加脂肪燃燒。心臟科醫師表示,雖...
5 個月前
健康網》柿子營養豐富!營養師:避免腹痛去皮吃、勿空腹及過量
高敏敏說,柿子4營養素,包含β-胡蘿蔔素、高膳食纖維、維他命C、礦物質鉀。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/...
4 週前
減肥飲食|27歲港女照吃澱粉火鍋激減100磅脂肪+擺脫脂肪肝營養師教飽住瘦秘訣
專訪減肥個案|減肥方法一定極端又痛苦?「NutriLife」註冊營養師李珮璇(Wendy)向《星島頭條》分享一宗減肥個案,本港一名...
2 個月前
馬上起床增猝死風險!面對懸崖式降溫,營養師認證「6食物6生活習慣」讓你自帶產熱...
最近天氣變化大,明明昨天還出太陽曬棉被,今天卻冷到要穿羽絨衣?面對這樣「懸崖式降溫」的氣溫變化,營養師高敏敏傳授幾招...
4 個月前
懷孕一人吃兩人補?營養師曝吃錯反害寶寶揭孕婦增重關鍵「這樣吃」少負擔
今年是「龍年」,不少人都想趕在龍年生龍子,因為據說龍寶寶能帶來好運,象徵幸運與繁榮的到來。然而,在懷孕的過程中,孕媽...
2 年前
常脹氣少碰這些食物!營養師揭5大類低FODMAP飲食讓你免受一肚子氣"
現代人工作壓力大,情緒緊張、生活作息不正常或經常外食等因素,造成大腸蠕動不正常,導致消化不良、脹氣的情形,研究發現,...