小孩陷「肥胖危機」怎麼救?羞辱方式刺激恐釀反效果家長溝通需技巧
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兒童肥胖[1]問題愈來愈嚴重,但父母[2]以羞辱方式刺激減肥[3],卻可能造成反效果!世界衛生組織資料指出,2022年有將近4億名青少年或兒童有肥胖問題。專家認為,除了應保持「共同決策」的態度與孩子討論減肥問題之外,家長千萬不應該將食物作為獎勵小孩的方式。
含糖飲料應課稅
《世界衛生組織[4]》報導,2022年全球有超過10億人有肥胖問題,其中包括3.4億名青少年與4千萬名兒童,預計到了2025年約1.67億人將因為超重出現健康問題。
面對全球肥胖危機,世界衛生組織呼籲,各國應該減少向兒童推銷高糖、高鹽與高脂肪的飲食,對含糖飲料課稅,加上提供更多可近性高的健康食品,創造更多能運動的公共空間。
不應用食物作獎勵
《CNN[5]》報導,尤其在美國[6],兒童肥胖的問題更加嚴重,目前2到19歲的民眾當中,有超過2成都已經被視為「肥胖」。醫師表示,兒童肥胖的定義是根據身體指數(BMI)計算,一旦超過同年齡層95百分位值時,就定義為「肥胖」。
兒科醫師發現,在兒童階段就出現肥胖問題的民眾,到了成年時候也有高機率出現體重問題,增加糖尿病、高血壓、脂肪肝等疾病的風險,還可能出現關節疼痛、睡眠呼吸中止症等狀況。
然而,父母如果用羞辱或責罵的方式,與孩子談論肥胖問題,恐怕減重[7]不成,還會造成反效果。美國癌症中心兒科內分泌學者亞諾夫斯基就建議,父母不應擺出高高在上的態度,更應保持著「共同決策」的態度與孩子溝通,更強調「不應該用食物來鼓勵孩子」。
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References
肥胖 父母 減肥 世界衛生組織 (www.who.int) CNN (edition.cnn.com) 美國 減重 【更多精采內容,詳見】 (anntw.com)[no_relate_sql.name;block=a]
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