減肥失敗體重易反彈?營養師拆解5個謬誤和竅門 輕鬆減磅不用「無啖好食」健康網
舉例說,一個愛吃零食的人,在減肥期間完全戒掉零食,到稍有成績後又再次零食不離口,磅數必然回升。」 她指出,持續肥胖的原因大多是因為沒有真正改善飲食習慣
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