春季宜養肝!中醫師:飲用紅棗水可保護肝臟| 新頭殼
肝臟脂肪蛋白質紅棗綜合中醫師新聞報導飲用春季醣類LINE頭殼TODAY馬華 文章 參考資訊
Newtalk新聞
春天是一年之始、萬物復甦的季節,人體的新陳代謝相對冬季來的旺盛,因此,也是最佳的「養肝」時節。紅棗性溫味甘,健脾益胃,中醫師表示,準備7顆紅棗,泡水洗淨後放入鍋中,倒入300毫升的水,大火煮滾後熄火浸悶30分鐘,待溫涼後飲用,可以保護肝臟、增強免疫力。
中醫師彭溫雅表示,春屬木,肝也屬木,因此春季宜養肝,可以多吃紅棗,以增強人體免疫力;加上它性溫味甘,可以補中益氣、養血安神、健脾益胃、滋補養顏;另外,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C等營養成份,有助於保護肝臟、增強體力。
除此之外,彭溫雅指出,24節氣中的「雨水」,是每年花開的季節,空氣中飄浮著大量花粉及蹣蟲,很容易隨著呼吸進入人體,虛寒體質的人,身上的毛孔也隨之全部打開,但因為體質偏虛,無法將冬天累積的毒素往外發散,反而無力抵抗春暖花開的大量花粉過敏原入侵體內,因此,多吃紅棗可以保護肝臟、增加免疫力。
彭溫雅建議,可以準備7顆紅棗,泡水洗淨後放入鍋中,倒入300毫升的水,大火煮滾後熄火浸悶30分鐘,待溫涼後飲用;另外,體質偏虛的人,可以按壓位於虎口位置的「合谷穴」,這個穴道位於第一、二手掌骨間,偏食指靠中間的部位,按壓這個穴道能夠提高人體免疫力,甚至還有清熱、宣發陽氣等好處。
延伸閱讀
[no_relate_sql.name;block=a]
女子上海機場用水果「偷渡」49隻活體昆蟲被捕網友:蛋白質超標-AM730
女子上海機場用水果「偷渡」49隻活體昆蟲被捕網友:蛋白質超標.分享:.網傳影片中,一名年輕女子故作輕鬆,將手上拎著的白色...
補足商業保險不足!衛福部擬籌設第2層健保【說新聞追真相】-YouTube
健保費用約35800元。隨著台灣社會快速老化,老年人口越來越多,一個老人的醫療費用是一般人的三倍,加上台灣的保費便宜,多...
蛋白質攝取3NG行為恐釀健康危機【記者鍾佩芳/台北報導】趙函穎營養師提醒-台灣新...
建議民眾可以透過早餐植物性蛋白質的攝取,杜絕勞財又害命的健康NG行為。現代人健康意識抬頭,不少民眾都會仔細計算三餐熱量...
想要排毒素?舒緩腸胃道?中醫師大推3穴位按摩+藥餅灸治療消化道疾病
掌紋也能診病?生命線上出現魚形紋居然可能有胃潰瘍?中醫師洪瑞斌表示,依「山醫命相卜」而言,確實是有一點關係。由於手掌...
男友半夜「脫內褲」又秒睡妹子被弄醒傻眼:沒意識?|EBC東森新聞|LINETODAY
情侶之間親密接觸是增進感情的方式之一,不過日前就有一位女網友發文,分享了自己與男友睡覺時的奇怪經歷,表示每次睡覺時男...
美八卦雜誌驚爆英王查爾斯「壽命剩2年」王室已在規劃喪禮-鏡新聞
英國白金漢宮於2月初宣布,查爾斯三世罹患癌症並開始接受治療。《InTouchWeekly》29日報導指出,消息人士表示,查爾斯三世的...
13縣市低溫特報續探10°C!今白天氣溫回升平安夜轉濕冷-台視新聞
中央氣象署表示,今(23)日清晨仍然寒冷,低溫普遍介於11至14度間,新竹以北及宜蘭、花蓮空曠地區下探10度左右,氣象署持續...