吃完早餐更想睡?營養師曝3地雷這樣組合才醒腦 - 中時新聞網
營養師果醬早餐NG果汁地雷醒腦培根蛋餅這兩點新聞網舉例 文章 參考資訊
2.適當蛋白質,穩定血糖、增加飽足感,最好可以加點膳食纖維會更完美,掌握這兩點,可以讓早餐吃得更健康。 以下為3款「NG早餐」舉例,果醬吐司+果汁、培根蛋餅+
5 個月前
豆腐減肥法夯爆!營養師:豆腐製品藏「熱量陷阱」、熱量和營養差很大-ETFashion
▲嫩豆腐是瘦身時的好選擇。(圖/Unsplash)記者曾怡嘉/台北報導女神宋慧喬成功靠豆腐減重,不少人對豆腐減肥法趨之若鶩,...
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「健康餐盒」網路好感度爆棚!他驚見售價越來越貴網曝關鍵原因:一吃就知道-民視...
文/姜雅馨許多人為了追求飲食健康,選擇購買健身、減脂餐盒,既可以省去在家料理的時間,也能確保營養均衡,補充足夠蛋白質...
5 個月前
台灣洗腎人數5年來首見下降!醫曝2原因估明年繼續降-民視新聞網
台灣洗腎人數5年來首見下降!醫曝2原因估明年繼續降·低溫「凍未條」靠1保暖神器台電揭使用「4個YES」:躺平才平安!·瘦子也...
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保障點值健保就有救?病友團體:盼每1元都花在病人身上-中時新聞網
藍營立委提出《健保法》修正草案,保障點值1點0.95元及1元。八大醫界團體昨天承諾,若修法通過,將優先幫醫事人員加薪。不過...
5 個月前
營養師曝「強力抗發炎」7種香辛料!減輕慢性發炎還延緩衰老-ETFashion
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測試20款幼滑、粗粒花生醬!名牌新竹福源低分?SKIPPY表現點?2個品牌黃曲霉毒素...
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減肥|168斷食無效?只吃2餐係錯?營養師教168正確吃法食3餐易瘦
近幾年「168間歇性斷食法」相當熱門,許多藝人也靠它來維持窈窕身材,不過有很多人使用後卻說沒效、瘦不下來。台灣癌症關懷...