捐血驗出高膽固醇女工程師甩小「腹」婆
小腹便便俗稱「泡芙人」,身材瘦小但是肚子比較大,跟食物和生活作息有關。(示意圖,photoAC)
1名年約40歲的女工程師固定捐血,最近一次捐血驗出高膽固醇達250,加上最近半年突體重從58公斤增加到66公斤,想要快速甩掉小「腹」婆,求診中國醫藥大學新竹附設醫院內分泌新陳代謝科門診,謝明蓁[1]醫師詢問患者病史,發現她母親有糖尿病,加上患者體脂率超出35%偏高,空腹血糖高,血壓高,膽固醇高,屬於糖尿病高危險群,診斷為新陳代謝症候群,建議每天要進行略有強度的運動並且少吃精緻澱粉,也建議可服用新型口服糖尿病藥物,目前每週穩定均減重至少0.5公斤。
謝明蓁醫師表示,小腹便便俗稱「泡芙人」,身材瘦小但是肚子比較大,跟食物和生活作息有關,過多加工食品、精緻澱粉、果糖含量高的食物,加上坐式生活,吃多易累積腹部脂肪,變成囤積脂肪在手或是肚子,建議飯後走動,多攝取低脂飲食,降低高油脂反式脂肪,每天吃對足夠的蛋白質,例如雞蛋豆腐或是魚肉,減少紅肉豬肉牛肉攝取,降低脂肪熱量,以及多攝取纖維和每天喝水至少3000cc,改變身體,降低體脂肪比例。
謝明蓁醫師表示,想要在短期內甩掉小腹婆瘦身,現在有新型口服糖尿病藥物,副作用相對比較少。(謝明蓁醫師提供)
謝明蓁醫師指出,患者固定捐血,測出高膽固醇高達250,糖化血紅素6.1,三酸甘油酯160,體脂肪35以上,指數皆偏高,雖然還沒到達真正的疾病,不過,離糖尿病可能是一步之遙,所以,希望病人可以即時逆轉,透過飲食或運動來改變體質,新型口服糖尿病藥物,減重藥物,排油脂藥物,或是瘦瘦針等經過醫療專業評估與輔助使用,可降低對食物調整期的痛苦,扭轉糖尿病前期,對新陳代謝症候群會有幫助。
謝明蓁醫師表示,想要在短期內甩掉小腹婆瘦身,過去會使用侵入性打肚子的瘦瘦針,現在有新型口服糖尿病藥物,副作用相對比較少,但機轉主要抑制胃排空,降低食欲,生活習慣改變,可能還是會發生胃脹氣,便祕,噁心等作用,建議民眾找專業醫師,固定監測,千萬不用服用坊間不明減肥方式,生命反而沒保障。
更多鏡週刊報導
毒蟲玩命攀10米高鷹架潛工地 偷23萬元電纜賤賣8千
剪刀怪客落網! 男客買酒下秒持剪刀狂刺老闆害重傷
詐團拘禁「豬仔」凌虐、性侵、逼吃糞尿 主嫌重判13年[2][3][4]
References
謝明蓁 (tw.news.yahoo.com) 毒蟲玩命攀10米高鷹架潛工地 偷23萬元電纜賤賣8千 (www.mirrormedia.mg) 剪刀怪客落網! 男客買酒下秒持剪刀狂刺老闆害重傷 (www.mirrormedia.mg) 詐團拘禁「豬仔」凌虐、性侵、逼吃糞尿 主嫌重判13年 (www.mirrormedia.mg)[no_relate_sql.name;block=a]
萬聖節要吃南瓜!營養師大讚「7大秘密好處」:防中風還能變漂亮-台視新聞
萬聖節可以不吃糖,但一定要吃可以裝飾、又營養的南瓜!營養師高敏敏[1]指出,南瓜不是蔬菜,是高纖維澱粉,他是屬於全穀雜...
感冒會致命!研究:害心梗機率大增17倍醫:做1事可保命
記者施春美/台北報導研究發現,感冒的7天內,發生心肌梗塞的機會增加了17倍。(示意圖/Pixabay)別輕忽感冒。心臟科醫師劉中...
NGS納健保拚「癌症精準醫療」本土癌症基因庫助2萬癌友-民視新聞-YouTube
【民視即時新聞】今年5月開始,健保署將19類癌症的次世代基因定序檢測納入健保給付,為了癌症精準醫療,國衛院與5家國際藥廠...
天氣驟降做不出「3動作」恐是中風!專家示警「8大心臟病症狀」要注意
記者蔡庭語/綜合報導近日天氣突驟降,全台2天有81人疑似天冷猝死!對此,國健署也提醒,若發現自己或親友出現做不到「微笑...
恒地(00012)夥中原為旗下紅磡項目推健身課程禮券-新聞-Quamnet
1998-2024,Quam.netFinancialMediaLimited,版權所有,不得轉載Quamnet.com,Quam.netFinancialMediaLimited,及其夥伴和資...
賴清德宣示改喝「低糖珍奶」蔡總統留言:奶茶不能加糖|EBC東森新聞
準總統賴清德出席健康台灣論壇時,為響應減糖生活做出重大宣布,表示自己要戒掉喝全糖珍奶,改喝低糖,同時也在社群平台發文...