肩頸「定扣扣」關山慈院中醫提醒留意高血脂症 - TCnews慈善新聞網
過了熱鬧的元宵節,大啖湯圓之後,小心增加的不只是年歲,還有因為年節期間大吃大喝而引發的三高「高血壓、高血糖、高血脂」。長期高熱量飲食對身體造成的負擔需要及時清理,不然真正硬梆梆的不是你的肩頸,而是被血脂阻塞的血管喔!
關山慈濟醫院中醫科鄒牧帆醫師提醒,若是民眾覺得肩頸定扣扣,這種緊繃僵硬感不一定是勞動造成的不適症狀,也有可能是因為高血脂引發血管阻塞造成的循環不良。若是按摩放鬆無法緩解緊繃感,或不時有頭暈、頭痛的症狀,更有可能是心血管疾病發生的前兆。
根據中醫的觀點,高血脂屬於「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」等範疇。通常是由以下原因所引起的:吃了過量肥美、甘甜與重口味的食物,加上飲酒,導致臟腑運化不及;長期臥床或久坐,引發體胖痰盛,痰濕互結,導致氣機不順暢,運行受阻;情緒不穩定,也容易引發肝氣鬱結,久而氣滯血瘀;臟腑功能失調,無法順利運行代謝功能,導致膏脂過多,形成痰濁。痰濁又存於血脈中,造成脈絡壅滯不暢,痰瘀互結,最終引發胸痹、眩暈、頭痛等症狀。
高血脂除了遺傳因素之外,經常是因為精緻飲食中的高脂、高熱量,加上久坐缺乏運動的生活型態所造成。高血脂症可以藉由改變生活習慣,如運動、減重、低脂低熱量飲食,定期做健康檢查,嚴重者可以用藥物來控制。
鄒牧帆醫師說,服用中藥也可以調控高血脂,中醫常使用例如丹參、山楂、三七、川芎、當歸和益母草等,這些中草藥皆具有降血脂成分,可請中醫師依病人症狀調配適合的中藥方。
如果抽血檢查符合高血脂的疾病診斷,也就是總膽固醇≥ 240 mg/dL,低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)≥ 160 mg/dL,三酸甘油脂≥ 200 mg/dL。中醫治療上也可以開立健保給付的天然紅麴菌中藥--「壽美降脂一號膠囊」,幫忙控制高血脂。2020年〈臺灣臨床藥學雜誌〉的研究報告指出,天然紅麴菌膠囊可降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白,安全又有效。
控制好高血脂可以降低如心肌梗塞、中風等心血管疾病發生率和死亡率。健康檢查時發現有高血脂問題的民眾,要盡快改變生活習慣,配合中西醫藥物,控制好血脂,讓肩頸血管不再「定扣扣」。
撰文/鄒牧帆、曾慶方、陳慧芳;攝影/陳慧芳
登入後可以閱讀全文[1]
喜歡我們的文章嗎?歡迎加入慈善新聞網
References
登入後可以閱讀全文[no_relate_sql.name;block=a]
好市多必買減脂食材Top5!好吃健康又方便!|女子漾|生活|聯合新聞網
好市多吃什麼減脂減最快?針對有減脂需求的朋友們,kevin老師就幫大家整理了去Costco必買的減脂聖品,簡單完成懶人備餐,趕快...
【慈院中醫專欄】中醫紓解更年期症狀及貧血困擾-TCnews慈善新聞網
「醫師,我的生理期2-3個禮拜就來一次,每次來的量又很多!來之前胸部又很脹痛!」L小姐進診間說道。這位L小姐年近更...
北大懷密醫學中心啟動建設寶豐集團燕寶慈善基金會捐贈支援北大醫學事業發展
12月8日,北京大學懷密醫學中心在北京市密雲區啟動建設,將大大提升北大醫學服務首都科技創新中心能力,更好服務國家衛生健...
花蓮慈院協助印尼首例小兒骨髓移植
首頁[1]中文稿[2]發稿時間:2023/11/2115:50:51(中央社訊息服務2023112115:50:51)花蓮慈濟醫院骨髓移植團隊11月20日在印尼慈...
久病真有孝子!殘父猝死、母中風癱瘓他抱病打零工「堅持自己顧爸媽」|三立新聞網
生活中心/蕭宥宸報導阿凱為及時照顧父母只好打零工維持生計。(示意圖/翻攝自Pixabay)▲阿凱為及時照顧父母只好打零工維持...
最強澱粉!南瓜膳食纖維破表還可降攝護腺癌風險-中時新聞網
熱量為69大卡,低於地瓜(109大卡)、馬鈴薯(77大卡)、芋頭(115大卡)、山藥(84大卡),不到白飯1/2(182大卡)熱量。南...