最強澱粉!南瓜膳食纖維破表還可降攝護腺癌風險 - 中時新聞網
熱量為69大卡,低於地瓜(109大卡)、馬鈴薯(77大卡)、芋頭(115大卡)、山藥(84大卡),不到白飯1/2(182大卡)熱量。南瓜籽中富含豐富的鎂,也可減少
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