心血管疾病死亡總人數超越癌症高血脂是最致命的危險因子 - 民報
國內心血管疾病造成的死亡總人數,已超越癌症死亡率最高的肺癌與肝癌。其中,「高血脂」被認為是造成心血管事件的主要危險因子,醫師提醒民眾千萬不能輕忽,要了解自己的血脂數值,避免「傷心」。
黃星若/台北報導
首刊 2024/02/27 19:20 台灣心肌梗塞學會理事長黃群耀(右2)指出,心肌梗塞並非老年人專利,國內心梗第一波高峰其實發生在40歲至50歲的壯年族群。圖/國健署提供癌症已不是國人最大的死亡威脅,根據2022年國人十大死因分析指出,國人因心血管相關疾病造成的死亡總人數,已超越癌症死亡率最高的肺癌與肝癌。其中,「高血脂」被認為是造成心血管事件的主要危險因子,但根據國健署統計,國內成人有4成有高血脂,但僅2成有持續追蹤。
造成心血管疾病的危險因子,主要包含三高、肥胖、缺乏運動、吸菸等因素,國健署指出,在「三高」中,「高血壓」會損害動脈,導致動脈阻塞,並阻止血液流向心肌而引發心臟病;「高血糖」會增加心血管疾病的風險;「高血脂」則是造成心血管事件的主要危險因子。
國人死於三高慢性病人數遠超過癌症。圖/國健署提供心血管疾病造成的死亡總人數,已超越癌症死亡率最高的肺癌與肝癌。圖/國健署提供一名70多歲,有高血脂、糖尿病的大老闆,左肩痠痛竟然是「右冠狀動脈血管全塞」,所幸及時就醫才撿回一命:一名40歲的男子,健檢時曾發現血脂過高,原本只當成文明病,加上自己生活規律不以為意,不料後來在打棒球過程中,發現自己只跑到二壘喉嚨就出現痛感,甚至出現胸悶的感覺,經醫師評估發現有心肌梗塞風險,立即手術治療,在心臟裝了2個支架。
台灣心肌梗塞學會理事長黃群耀表示,當血脂中的低密度脂蛋白膽固醇LDL-C(俗稱壞膽固醇)過多積聚在血管壁,就會使得血管日漸狹窄,阻礙血液流通,不僅會導致血液循環變差,引起疲勞、頭暈等症狀,一旦斑塊破裂還可能產生血栓,導致急性心肌梗塞、腦中風等急性症狀。
他指出,根據歐洲研究,三高當中的「高血脂」造成心血管事件的風險達49.2%,很多人以為心肌梗塞是老年人專利,但事實上國內許多有高血脂問題的患者,在20歲至30歲就開始醞釀,且心梗第一波高峰發生在40歲至50歲的壯年族群,第二波高峰才落在70歲以上男性及停經後的女性。
根據國民健康署2018-2022年國民營養健康調查資料顯示,20歲以上國人高血脂盛行率高達4成,但由於高血脂初期的症狀不明顯且無法自行測量,民眾較難以發現與控制,因此有高血脂的民眾自述曾經醫師診斷且持續追蹤者僅有2成。
高血脂初期的症狀不明顯且無法自行測量,民眾較難以發現。圖/國健署提供國健署長吳昭軍提醒民眾,可以透過健康檢查來了解血脂數值,掌握自身健康狀況(血脂正常值:總膽固醇<200 mg/dl、三酸甘油脂<150 mg/dl、低密度脂蛋白膽固醇<130 mg/dl、高密度脂蛋白膽固醇:男性>40 mg/dl;女性>50 mg/dl ),並提供「控脂4招」:
定期健康檢查:除了各式公費健檢,國民健康署提供40至64歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次免費成人預防保健服務,建議民眾可定期健檢及早發現異常、早期治療。
慢性疾病風險評估:國民健康署發展「慢性疾病風險評估平台」,民眾可自行輸入血脂等健檢報告數據,計算並掌握自身罹患冠心病、心血管不良事件的風險,及早改善健康數值、降低風險,預防心血管疾病的發生。
良好的生活習慣:規律有氧運動可以降低三酸甘油脂、增加高密度脂蛋白膽固醇;遵循「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則,養成飲食均衡好習慣。
戒菸改善血脂異常:菸品中的尼古丁會使心率和血壓飆升及降低高密度脂蛋白膽固醇,建議民眾戒除菸品、改善血脂異常。
黃群耀提醒民眾,血脂的標準因人而異,一般人低密度膽固醇要小於130mg/dl,糖尿病患者建議要控制在100mg/dl以下,腦中風或心梗者則要更嚴格控制在70mg/dl以下。他呼籲國人應重視高血脂凶險,一但發現自己有高血脂,一定要積極控制。
脂蛋白a高的原因台灣血脂異常防治共識-血脂異常預防及診療臨床指引高血脂治療目標 [no_relate_sql.name;block=a]
「媽,好久不見,我今天結婚!」堅持下一代娶/嫁醫師,婆婆悲劇了...
photos放大顯示「妳就是我兒子的女朋友嗎?你們交往多久了?妳是怎麼認識我兒子的?」不用上課的假日一早,一通電話打進女生...
研究:168斷食法增加心血管疾病死亡風險一窺作者怎麼解釋...
此外,對於患有心血管疾病的人來說,每天進食8至10小時人,死於心臟病或中風的風險增加66%;對於癌症患者來說,每天進食16小...
甲狀腺癌|49歲女星生腫瘤3年後變癌症甲狀腺全切小心頸痛5大症狀
甲狀腺疾病會演變成癌症?台灣49歲女星兵家綺曾於2020年表示自己有良性甲狀腺腫瘤,並持續追蹤治療。但她於早前突然表示腫瘤...
太少喝水「罹慢性病機率高64%」!中風、失智在列最佳補水時機曝健康雲
▲不喝水真的會全身壞光光嗎?專家說話了!(圖/達志/示意圖)記者閔文昱/綜合報導水分對人體來說是不可或缺的,但許多人...
健康署:醫師蓋好會教逆轉民眾代謝症候群8成腰粗或肥胖民眾參加計畫後超過5成有改善
代謝症候群是一種慢性病,罹患代謝症候群的病人後續發生心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂的風險,比一般民眾高出2至6倍,...