日本人怎麼瘦？拉麵、壽司高澱粉網揭「這習慣」比運動更重要 - 奇摩新聞

實際走在日本街道，可以發現當地人身材苗條的佔多數。（示意圖／shutterstock達志影像）

近年來，台灣出國旅遊的人數呈倍數成長，不少民眾一遇到連假就抓緊機會到國外放鬆，而日本也是多數人的首選國家之一。不過近日，就有網友好奇，常看到日本的餐桌上出現拉麵、壽司等澱粉類食品，但實際走在路上，日本人的身材卻依然保持苗條，反觀台灣國民的肥胖率還比較高。貼文曝光後，引起眾多網友熱議，並指出「這習慣」是關鍵。

一名網友在PTT以「日本人超愛吃澱粉結果比台灣人瘦的原因？」為題發文，提到在日本的餐桌上，常看到拉麵、壽司等澱粉類食品，但實際走在路上，日本人的身材卻依然保持苗條，反觀台灣國民的肥胖率還比較高，不懂為何會這樣？

此貼文一出，立刻引起不少網友熱烈討論，多數人皆指出「因為日本沒有到處機車」、「台灣人就算到巷子口都要騎機車」、「他們通勤都搭電車，都要走一段距離」、「日本人愛走路」、「去日本，每天走路1萬步是很基本的」、「台灣人就是近一點的騎機車，遠一點的開車」。

此外，也有網友認為飲食也是一大問題，「澱粉先不談，不少台灣人真的愛亂吃」、「沒有夜市雞排手搖杯也是原因」、「台灣人吃超油超甜」、「因為台灣太多油炸的食物」。

根據102-105年「國民營養健康調查」顯示，我國成人過重及肥胖率為45.4%，其中男性佔53.4%，女性則佔38.4%，而日本國民的肥胖率只有4.3%。

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