「168 輕斷食」非人人適用？！BMI判斷體重基數！4種不同體重基數人群減肥方法 - AM730
有些人即使擁有過輕的體重，但對體型仍然不滿足，主要原因為體態問題，因此比起減肥，更需要將脂肪轉化為肌肉，令體態變得結實才不會感到有肥胖的問題。 第一步
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▲不胖也有脂肪肝，營養師提醒，有2個飲食習慣可能是地雷。（示意圖／取自免費圖庫stocksnap）文／常春月刊「我明明不胖啊，...
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