工作和生活的壓力總是如影隨形...發現自己過度緊繃時，快用這5招舒緩身心 - 商周財富網

身上贅肉甩不掉，中醫師授「春天減重3訣竅」更快瘦！身體1部位要先調理好

 很多人冬天習慣吃補，常常就是大魚大肉，或是一個禮拜吃好幾次薑母鴨這種熱量很高的食物，然後過了冬天，才發現以前的衣服...

全球自行車設計比賽揭曉17項創意作品展現騎乘新生活經濟部推出身障手搖車2.0上山

本屆金牌獎由中國設計師張傑「BONUS通勤健身雙用單車」奪冠，銀牌獎「DUALC健身器材，滿足便利、綠色出行與健康生活的需求，...

【胡乃文】眼睛疲勞？睡不好？2招改善視力治失眠-新唐人電視台

北京時間：2023-11-0423:05【新唐人北京時間2023年11月04日訊】眼睛疲勞[1]？睡不好？2招能量運動改善視力治失眠[2]！透過「...

你「呼吸過度」嗎？當心肥胖、失眠、疲勞跟著來！6種情況你中了嗎？|自律神經

現代人生活節奏快速，經常被各種壓力追趕而緊張、焦慮，在不自覺的情況下，呼吸變得短淺急促。專家指出，呼吸不只是維持生命...

【癌症】研究：本港癌症患者負面感覺較外國高4成機構推一對一支援計劃緩減壓力

▲機構推癌症支援計劃，協助二萬多名癌症病人。(受訪者提供)香港賽馬會慈善信託基金捐助香港防癌會，推展「賽馬會『攜手同行...

體驗當烘焙師社區爺奶伴身障日照學員手作蛋糕-好房網News

烘焙是一種融合五感的體驗，對於很多烘焙愛好者而言更是一項療癒且帶有正能量的興趣活動。為了讓身心障礙者擁有豐富的生活體...

健康網》雨水節氣小心氣喘、鼻炎中醫：生陽祛濕顧脾胃

中醫師表示，雨水時節春寒加春雨，易致濕邪聚於體內影響臟腑，恐引起氣喘、過敏性鼻炎、皮膚等問題；圖為情境照。（圖取自fr...

身心健康小錦囊-大公網

　　改善失眠　　•睡前別太忙碌，宜做些身心鬆弛練習，例如是深呼吸，肌肉收緊等　　•清早起床照太陽30分鐘至1小時以善用日...

北榮桃園分院跨團隊攜手「消滅C型肝炎」有一套

肝硬化所導致的肝功能代償不全。因此預防C型肝炎感染最好的另外，即使C肝病毒治癒，存在肝硬化、糖尿病、脂肪肝、過度酗酒的...

英超傳統聖誕趴踢錢賺了踢者身心累了-GoGoal勁球網

歐美人從耶誕到迎新年是他們傳統的假期，對基督教世界都闔家團圓，共慶佳節的美好時光。但對於效力英超的職業足球員來說，可...

新的一年為熟齡生活開個好頭，重新富養自己：儲蓄健康、安放情緒|50+

文／50+整合企劃熟齡生活的開始是一個全新的起點，也是重新對自己進行關愛和滋養的時刻。在過去，我們或許將太多的精力投入...

這是蕾菈？產後3個月爆驚人變化公開「前後對比照」洩身心近況