168斷食菜單吃什麼?女中醫親授5大首選清單,1養生食物竟越吃越肥
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飲食順序建議先吃蛋白質,容易產生飽足感,接著吃蔬菜,最後再吃醣類。 如果真的很想吃甜點,褚柏菁醫師建議可以先用少量天然甜味劑如甜菊糖、赤藻糖醇、羅漢果
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好多人中鏢!咳嗽、喉嚨痛「6類食物必吃」營養師認證:快快好健康雲
▲近期許多民眾掛病號!就連營養師也驚喊「好多人中鏢」。(示意圖/記者陳俊宏攝)記者李佳蓉/綜合報導近日氣溫下降,週四...
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過年想看醫師怎辦?可上健康存摺AppMirrorMedia
記者黃仲丘/台北報導▲民眾若在過年有就醫需求,可從健康存摺(APP)查詢(圖/翻攝自健康存摺APP)過年期間許多們急診都沒開...
8 個月前
【點新聞】醫師教你三招蛋白質聰明吃保證減肥不復胖、增肌又減脂-YouTube
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