更年期燥熱失眠睡不好？醫警告不治療恐「大增80%心血管疾病風險」

到了更年期，女性會因為荷爾蒙變化，導致身體出現各種不適，其中燥熱難眠的情況更是讓不少女性苦不堪言。醫師提醒，如果這個情況沒有妥善處理，可能會增加心血管疾病的風險。

為什麼更年期會燥熱難眠的情況？

新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出，更年期的女性會因為雌激素不足，影響中樞神經對體溫的感受與調節。症狀表現可能是到了晚上，時不時會突然感覺有一股熱上衝到面部、前胸，有時甚至會熱到流汗，這種燥熱的狀態通常在30秒至10分鐘左右就會緩解。

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嚴重燥熱大增心血管疾病風險

張瑜芹分享美國研究機構Study of Women’s Health Across the Nation的統計數據，一天熱潮紅發作7次的女性，在未來20年內發生心血管疾病的機率提升約80%，是輕微熱潮紅症狀的女性的兩倍。要降低風險，接受妥善的治療很重要。

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更年期燥熱難眠4治療方式

對於更年期燥熱難眠的治療，張瑜芹說明常見的方式有4種，包括荷爾蒙療法、認知行為治療或催眠（SSRI/SNRI、gabapentin）、藥物治療（oxybutynin、fezolinetant）以及減重。

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女性需正視並妥善處理更年期問題

張瑜芹提醒，女性在更年期因荷爾蒙變化會產生許多不適，有時光靠忍一忍並不會過去，反而還可能為身體種下疾病的隱憂。因此，妥善治療更年期問題，不只是為了改善生活品質，更是為了自己未來身體健康未雨綢繆。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／張瑜芹醫師[4]

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References

更年期私密處困擾多！私密處老化保養？小陰唇過長怎麼辦？醫提醒別隱忍到老 (health.tvbs.com.tw) 停經了子宮肌瘤還變大，小心恐變「這癌」！死亡風險高 (health.tvbs.com.tw) 更年期失眠怎麼辦？陳月卿推薦喝這杯助眠、防骨鬆又增腦力 (health.tvbs.com.tw) 張瑜芹醫師 (www.facebook.com) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)

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