3.8婦女節｜逾半「50+」婦女退而無「休」日花6小時做照顧者精神健康亮紅燈

臨近3.8婦女節。一項調查發現，一半「50+」婦女的人生下半場，平均每日要花近四分一時間照顧家人，照顧者重擔加上自身的病痛困擾、對財政及將來的顧慮，令精神健康亮起紅燈。

香港基督教女青年會去年12月至今年1月進行，以問卷形式訪問930名50至70歲退休婦女的生活狀況。結果顯示，一半「50+」婦女表示退休後需要照顧家人，例如伴侶、父母及子女，情況普遍，每日照顧時間平均約5小時42分鐘，接近每日的四分之一時間。31.6%受訪者認為照顧時間過長、31.4%人甚至表示感到極大壓力。

逾九成人憂身體機能衰退

不少受訪者亦認同，肩負照顧長幼責任，不時帶來各種身心問題，包括57.4%人覺得個人時間及空間減少、分別有51.2%及49.6%人對專注看護或擔心子女或長者，感到身體或精神疲累，44.7%人情緒因家人意見不合而有波動，還有感到日常生活習慣被迫改變，及財政負擔很重。

調查揭露了「50+」退休婦女所面對的健康困擾，80.6%人表示有病患在身、86.8%稱受痛症困擾，多達94.3%人擔憂身體機能衰退。是次調查加入了「一般健康問卷（GHQ12）」量度受訪者的精神健康狀況，結果53.2%得到 13 分或以上，代表情緒出現困擾，亮起紅燈。

逾七成人憂財務儲備不足

在財務方面，有74.0%人擔憂財務儲備不足，53.7%認為自己的退休金不足夠，40.1%生活水準不如從前，只有 38.3%受訪者表示有儲備退休金，因此她們亦殷切希望得到社會上更多支援，逾半人希望得到生活津貼，其次是照顧者津貼、交通津貼及增加日間／住宿暫託服務等。

「50+」婦女小玲（化名）在退休前已要照顧母親，及後其中一名哥哥因截肢行動不便，亦常要請假陪同到醫院複診，至去年丈夫確診長期病患，更決定退休照顧對方。獨力照顧多名親人，她坦言退休生活與預期有落差，本來計劃退休後與丈夫經常去旅行，現在卻常陪親人去醫院，亦因擔心財政儲備難應付開支，只好減少外出用膳或娛樂。

女青服務總監（就業服務及女青運動）胡婉玲表示，女性在華人社會的傳統中一直肩負照顧家人的重任，「性別定型」令她們逼不得已當上照顧者，退而不得「休」，間接忽略自己身心健康，建議及早與家人就家庭分工及照顧責任而坦誠溝通。並建建議提早了解社會資源及支援網絡，以免到有需要時才「臨急抱佛腳」到處尋找相關支援。

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