新華全媒+丨如何科學防範生活噪音?專家答疑
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新華社重慶3月3日電(記者周聞韜)3月3日是全國愛耳日。與工業、建築施工噪聲相比,社會生活中的噪音容易被忽視。生活噪音的來源有哪些?如何科學防範?日常怎樣做到科學愛耳用耳?記者採訪了陸軍軍醫大學西南醫院的相關專家。
「從物理學角度講,噪音是一種紊亂、斷續或統計上隨機的聲振盪,是聲源做無規則振動時發出的聲音。」陸軍軍醫大學西南醫院耳鼻咽喉科主任鍾誠介紹,生活噪音包括使用耳機音響等各種播放器、兒童玩具、打擊樂器或在娛樂場所、慶祝活動中所產生的噪音。與其他噪音相比,該類噪音的損害特點是長期累積、漸進性加重,不僅損害人的聽力,嚴重時還會刺激心血管、消化、神經等系統,造成血壓升高、心率加快、消化不良、失眠等問題。
陸軍軍醫大學西南醫院醫生正在坐診。新華社發(陸軍軍醫大學西南醫院供圖)專家指出,防範生活噪音,首先要養成科學的用耳習慣。「人持續暴露於85分貝及以上噪音超過8小時就有可能發生永久性聽力損傷。」鍾誠說,當長時間暴露於高強度噪音環境時,要及時採取佩戴耳塞或耳罩等防護措施。在使用耳機時要合理控制聲音大小和聆聽時間,做到三個「60」,即不超過60分貝、不超過總音量的60%、連續使用時間不超過60分鐘。耳機使用時間達到60分鐘後,建議至少休息30分鐘再繼續使用。
專家提醒,防範生活噪音還可以嘗試在家中營造一個安靜的環境。「數據顯示,音量放大的電視機、收音機、錄音機的聲級可達60至70分貝,電風扇為42至70分貝。」鍾誠說,同類設備通常功率低則噪聲小,在購買家電時可以貨比三家。此外,家用電器儘量不要集中放在一個房間,除定期保養和除塵外,到使用年限後要及時更換。裝修時多用「軟包裝」,如牆紙、厚棉布窗簾、地毯、布藝沙發等也可以起到隔音效果。
鍾誠說,噪聲性聽力損失通常初期不易察覺,定期進行聽力篩查有助於儘早發現聽力損失,如感覺聽力明顯下降,需及時前往醫院就診。
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