現代人都需要!「縮唇呼吸法」:一個簡單動作讓妳改善睡眠、深度放鬆促進專注力! - 美麗佳人
在快節奏的現代生活中,很多人經常處於高度壓力和緊繃的狀態,如果沒有適時的放鬆,久而久之就容易危害身心健康,分享一個簡單的動作紓壓動作—縮唇呼吸法,
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「國際身心障礙者日」台灣星兒自行車環島之旅-新唐人電視台
北京時間:2023-11-2120:58【新唐人北京時間2023年11月21日訊】來自台灣的消息。每年12月3日是「國際身心障礙者日[1]」,中...
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女性做運動「CP值」比男性高?研究:訓練時間「砍半」就能獲得同等效益
潮健康/外電編譯女性若能養成定期運動的習慣,所產生的健康效益竟高於男性?《美國心臟病學院期刊》(JACC)近期刊載的研究...
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圖表看時事/PM2.5危害有多大?國衛院10年研究:與「4疾病」死亡率有關
國衛院公布長達十年的追蹤研究空汙[1]不僅影響環境,對於國人健康威脅,遠超過一般人想像。國家衛生研究院昨公布一項長達十...
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盤腿坐=養生?專家示警「整組壞光光」:1動作3傷害|TVBS|LINETODAY
瑜伽、打坐等常需要盤腿坐。(示意圖/shutterstock達志影像)因為瑜伽、打坐的影響,盤腿坐常常跟養生聯想在一起。但有物理...
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「皮拉提斯」是什麼?和瑜伽的差別是?韓星超模都在做,瘦小腹又燃脂!5種皮拉提...
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做1動作有助預測壽命!專家:做不了這個動作,早死機率較高|運動健身
2024-03-2315:15:00世界新聞網張聲肇即時報導每天早晨的伸展操或綜合瑜珈、舞蹈、體操的普拉提身心訓練,也許可延年益壽。圖...
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望安日照慶祝母親節長輩與身心障礙者創作插花-澎湖日報
星期二,5月14,2024 Views 文章分類:時事新聞[1]【記者嚴光澎報導】啟明長老教會劉堅望牧師、黃美惠牧師娘、兄弟姊妹共計7人...