aespa Karina食量大卻擁有人間AI身材！穿羽絨衣跑步超狂瘦身秘訣揭露 - ELLE

Karina與李宰旭熱戀中

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Karina為韓國5代女團aespa隊長

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韓國5代女團aespa為SM娛樂2020年推出的女子團體，由Karina（劉知珉）、Winter（金旼炡）、日籍團員Giselle（金枝利）、中國籍團員Ningning（寧藝卓）組成，熱門歌曲包含〈Black Mamba〉、〈Next Level〉、〈Savage〉、〈Drama〉等等，每一首歌都超洗腦！Karina在組合內擔任隊長，不僅擁有令人有記憶點的渾厚低音嗓以及堅強歌唱實力，不科學的魔鬼身材與AI美貌更是經常成為話題！

aespa將於2024年8/10日於台北開演唱會「aespa LIVE TOUR-SYNK : Parallel Line」，鐵粉絕對不能錯過！

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aespa Karina被譽為「人間AI」

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23歲的Karina擁有女生夢寐以求的精緻神顏，身高168公分體重45公斤，不只是擁有完美10頭身比例，4肢纖細的她居然有著傲人胸圍，讓她被網友笑稱「比AI更像AI」。

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aespa Karina私下是「大胃王」

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看是身材纖瘦的Karina是女團界的大胃王，可以一個人吃完一罐品客薯片、一盒PIZZA、漢堡套餐、炸醬麵等等。看似吃不胖的她否認自己是「吃不胖體質」，甚至有過大吃後一天胖4公斤的經驗，隨後靠著瘋狂運動再趕緊瘦回來！

aespa Karina在《雖然沒準備什麼菜》分享減肥秘訣

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[SUB] 존재 자체가 인류의 밸런스 붕괴🤦‍♀, 최강의 사기캐 유지민🔥 [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.19 #이영지 #카리나 (ENG/JPN/SPA/IND)

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擁有驚人大食量的Karina在李泳知的綜藝節目《雖然沒準備什麼菜》（차린건 쥐뿔도 없지만）時大方分享了自己私下超奇特的減肥方式，因為太愛吃因此在身材管理方面也更為用心。主持人李泳知除了認證Karina的大食量，更讚賞她為維持身材所付出的努力！

aespa Karina瘦身秘訣：每天量體重檢視自己

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看似沒有在忌口的Karina其實對自己身材管理相當嚴苛，她有為自己設立一個體重準則，每天會量體重檢視自己是否超重，當體重超過自己預設的標準值，她會立刻執行減肥運動計畫，並且立刻當天減掉。此外，在吃飯時如果感到褲子的鬆度變緊了也會停止進食。

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aespa Karina瘦身秘訣：穿羽絨衣+發熱衣跑跳4小時

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當Karina發現自己變胖時，會穿上羽絨衣加上緊身的發熱爆汗衣，聽著喜歡的音樂，進行連續4小時跑步和跳舞，過程中還會對自己精神喊話：「知珉，妳真的好帥氣！」透過羽絨衣與發熱衣加速排汗燃脂，當日直接將發胖的4公斤成功甩掉。雖然這個方法對Karina來說非常有效，但極端且劇烈的運動並不適合所有人，尤其是平時沒運動習慣的人。