女子吃維他命C致腎衰竭醫生揭原因+教4招逆轉飲咖啡可養腎
食維他命C要小心!有醫生分享病例指,一名女子每日服用維他命C,結果有日突然引發急性腎衰竭,須入院接受治療。醫生又講解該女子的患病原因,並教4招護腎方法,有助逆轉腎衰竭,其中包括飲咖啡。
女子吃維他命C致腎衰竭 醫生揭出事原因
腎臟科醫生江守山在節目《健康晚點名》[1]上表示,該名女子為了美白養生,每日都會飲用維他命C水溶片,結果在兩年後的某日突然無法排尿,求醫後確診為急性腎衰竭,其後證實為過量攝取維他命C導致的草酸性腎病變。
腎病/慢性腎衰竭初期/尿毒症徵狀⬇⬇⬇
江守山醫生又講解女患者的患病原因,指她本身患有第三期慢性腎臟病,剩下約50%至60%的腎臟功能,但病情仍屬於可控範圍內。然而,她後來每日攝取2000毫克維他命C,這些過量的維他命C在其體內被代謝後產生大量草酸,令腎臟負擔過重,導致兩年後引發腎衰竭。
4招逆轉腎衰竭 飲咖啡可養腎
如何預防腎病或腎衰竭?江守山醫生表示有4大方法,可減少腎臟負擔,甚至能逆轉腎衰竭:
護腎方法1:多喝水
每日攝取足夠水分能降低尿液中的毒素濃度,降低對腎臟的損害,預防心血管疾病及腎病。 女士每日建議飲水量為2500毫升,男生則為3000毫升。護腎方法2:控制血壓血糖血脂
高血壓、高血糖和肥胖容易引致腎衰竭,避免高血壓、高血糖、高血脂,就等於變相保護腎臟。護腎方法3:減少腎臟毒素
如果服用止痛藥後,就不應再服用其他藥物,因為腎臟需要長時間才能處理藥物帶來的毒素。如果胡亂吃藥,可能會加重腎臟負擔。護腎方法4:飲咖啡
咖啡可以減少蛋白尿的情況,降低腎衰竭風險,而且咖啡是低磷低鉀的飲品,即使是尿毒症病人也可以飲用。每日喝2杯齋啡,可維持腎臟健康。江守山醫生又指,有研究發現提煉出來的薑黃素和褪黑激素都有益腎臟健康。他曾有一名90歲的腎病患者對洗腎感到不適,於是改為服用薑黃素,結果他的腎臟逐漸變得健康,連洗腎次數也由每日3次慢慢變為不需洗腎。
8招預防腎病腎衰竭 小心高鈣食物隨時有害
如何避免患上腎病或腎衰竭?根據本港醫管局資料,有8大方法有助降低患上腎病及慢性腎衰竭的風險[2],例如進食高鈣食物時要小心。
資料來源:57健康同學會、醫管局[3][4]
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References
節目《健康晚點名》 (www.youtube.com) 8大方法有助降低患上腎病及慢性腎衰竭的風險 (www21.ha.org.hk) 57健康同學會 (www.youtube.com) 醫管局 (www21.ha.org.hk) 醫生列10大傷腎食物 燕麥片也上榜!頭3位港人最愛吃 第1位不鹹也傷腎 (www.stheadline.com) 28歲女常吃1種藥 腎功能如80歲老人 醫生揭10個習慣易傷腎 (www.stheadline.com) 腎衰竭洗腎年輕化!1款日本人氣止痛藥易傷肝腎?醫生教8招護腎 (www.stheadline.com) 31歲男飯後嘴唇發紫中毒險死 揭吃1種蔬菜出事 3類食物也高危 (www.stheadline.com) 腎衰竭原因|25歲女常運動腎功能如50歲? 忽略5件事恐致腎衰竭 (www.stheadline.com) https://bit.ly/3P4s70j (bit.ly) https://bit.ly/3uJ3yyF (bit.ly) https://bit.ly/41hgS9E (bit.ly) https://bit.ly/3yLrgYZ (bit.ly)腎臟科醫師洪永祥兒子腎臟科醫師推薦洪永祥醫師學歷洪永祥診所地址洪永祥老婆 [no_relate_sql.name;block=a]
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