世界肥胖日| 2個港人1個肥?逾50%人膽固醇超標、可導致逾200種疾病?關於肥胖5個你不 ...
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今日(3月4)是世界肥胖日!肥胖早於1997年被世界衛生組織列為一種慢性疾病,當體重過重時容易衍生很多健康問題!很多人視減肥為終身職業,但何謂肥胖,肥胖又會衍生甚麼疾病?究竟你有沒有燃眉「脂」急?即睇5大Fat Facts!
世界肥胖日 ︳ 1. 香港高達一半人口屬過重或肥胖,真唔真?
答:人人都說要Keep Fit減肥,究竟香港人的肥胖問題是否真的如此嚴重?根據衛生署2020至22年度的人口健康調查報告顯示,本港15至84歲人士之中,32.6%屬肥胖,22%超重,即高達約55%人口過重或肥胖,相等於每2個人多於1個人有肥胖問題!
世界肥胖日 ︳2. BMI幾多為之正常?幾多即是響起警號?
答:體重指數(BMI)是量度過重和肥胖程度的其中一種方法,計算方法是把體重(以公斤為單位)除以身高(以米為單位)的平方。當BMI達至23至24.9 kg/m2,即屬過重,萬一達至25 kg/m2或以上就是肥胖!在香港,男性肥胖問題尤為嚴重,31%屬於I級肥胖(BMI≥25-29.5 kg/m²),9%屬於II級肥胖(BMI≥30 kg/m²),分別比肥胖女性高!不少男士可能認為「中年發福」或有肚腩十分正常,但其實身體已經響起警號!
(圖片來源:Envato)
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