逾半港人偏胖健康生活你要知 - 大公網
肥胖不只是外觀問題,體重長期超標,隨時百病纏身。每年3月4日是世界肥胖日,今年主題是「讓我們談論肥胖和……」。衞生署提醒,肥胖是多項慢性疾病的主要風險因素,包括高血壓、心臟病、中風、二型糖尿病、癌症、肌肉骨骼疾病及睡眠窒息症,實踐健康生活可減低肥胖的風險,鼓勵市民保持均衡飲食、多做體能活動和減少久坐的時間。
衞生署表示,本港15至84歲人士之中,有32.6%屬肥胖,22%超重,37.8%屬中央肥胖;調查亦發現,近1/4成年人體能活動量不足,另外有近98%的15歲或以上人士進食蔬果數量不足,平均每日少於5份。署方又指,2022/23年度為中小學生的免費周年健康檢查發現,小學生及中學生的超重和肥胖比率,分別為19.5%及20.5%。
為提倡市民採取有活力的生活模式,衞生署自2022年起舉辦「日行萬步」活動,鼓勵市民將步行融入日常生活。此外,設於全港18區的地區康健中心/站,提供健康評估,加強市民健康素養,與你一起管理健康。
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