「詠春蹲」挑戰成風健身教練提醒需充分熱身 - 無綫新聞TVB News
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發佈日期: 2024-03-05 13:22
兩岸
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深圳原創舞劇《詠春》過去一年,先後在包括香港在內的多個城市演出,其中一個動作更在深圳引起挑戰熱潮。 《詠春》中這個動作看似簡單,不少人來挑戰一下。 深圳地盤工人董軍生說:「也不算太難,就是腿有點酸。」 習武之人會否更易做到? 深圳市鳳凰武術協會成員葉志鋒稱:「小時候跟著老師傅學,就是一個右腳的站穩力,身體的控制力比較多。」 另一名深圳市鳳凰武術協會成員表示:「他那個核心的位置,我有點沒有把握好,就是可能小時候練的馬步沒有扎實。」 平時常運動的人感覺無難度。 健身教練張仕霖指出:「做了有20個,平時要多鍛鍊核心,穩定性會比較強,還有就是大腿的肌肉量了。如果大家想要練習這個動作的話,在訓練之前,肯定是需要做一個充分的熱身。」 你又會否接受挑戰?浪姐3成團名單 [no_relate_sql.name;block=a]
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