孕婦攝食不均,恐引發妊娠糖尿病,營養師點出高碳水刺客! - 商周財富網
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熱量需求高,碳水化合物又是身體重要熱量來源,不能完全不吃。建議一天3餐每餐可各吃2份,相當於小半碗飯和麵、6湯匙麥片、1小段地瓜或整支玉米等;早餐常吃
6 個月前
速食店推奇葩「皮蛋蛋塔」營養師認證「味道無違和」…但提醒5類人要注意|CTWANT
(圖/翻攝自肯德基臉書)近日知名速食品牌肯德基推出十分搞怪的「皮蛋蛋塔」,為此也吸引不少人嘗鮮。就連營養師高敏敏也在...
1 年前
肚子餓就暴怒!小心可能得了這個病!別讓血糖忽高忽低,改吃這食物逆轉糖尿病
肚子餓就脾氣「牙起來」?小心可能是糖尿病前期的徵兆!台安醫院家醫科主任羅佳琳表示,有病人來求診時表示,才一感覺肚子餓...
7 個月前
9成腦中風能預防國健署提醒8大危險因子要注意-新唐人亞太電視台
全球每年超過1200萬人中風,但高達90%能預防!國健署特別提醒包括抽菸、肥胖和心血管疾病等八大危險因子要嚴防腦中風,也請...
2 年前
這樣喝咖啡當心爆肥!營養師曝「喝咖啡無痛減肥法」一個月甩4.7公斤"
喝對咖啡能減重,但喝錯咖啡恐爆肥!營養師程涵宇提供「喝咖啡無痛減肥法」,相較於喝黑咖啡,體重幾乎無變化;若是喝摩卡咖...
1 年前
綠拿鐵可以瘦身嗎?喝錯小心飆血糖!營養師授6祕招減重又穩定血糖、助排便
現代人生活忙碌,早餐都會打一杯綠拿鐵,快速補充身體所需營養。營養師表示,經常在諮詢時聽到「早上都會喝一杯綠拿鐵減重,...
4 週前
國民美食變地雷!營養師籲3類人「少碰滷肉飯」搭2配菜才健康
滷肉飯是國民美食之一,但對「3類人」來說應該少吃。(示意圖/shutterstock達志影像)滷肉飯無疑是台灣最具代表性的「國民...
5 個月前
不吃早餐危害大!2篇新研究:不吃早餐傷害心血管,還可能致癌-天下雜誌
節食、斷食風氣盛行,很多人會選擇不吃早餐、把中餐當成一天的第1餐。不過這樣長時間空腹、餓肚子,可能對健康帶來危害:影...