世界上最老健身教練在美國！ 81歲翁開班授課提倡健康生活 - 四季線上

體育中心／江皇萱、游博智報導現在銀髮族健身蔚為流行，不過你知道世界上最年長的健身教練是幾歲嗎？答案是81歲。美國的教練明尼克（Tim Minnick），65歲才開始接觸健身，73歲考取教練執照，並且在朋友鼓吹之下申請了金氏世界紀錄認證，成為自己提倡健康生活的勳章。

體育中心／江皇萱、游博智報導

現在銀髮族健身蔚為流行，不過你知道世界上最年長的健身教練是幾歲嗎？答案是81歲。美國的教練明尼克（Tim Minnick），65歲才開始接觸健身，73歲考取教練執照，並且在朋友鼓吹之下申請了金氏世界紀錄認證，成為自己提倡健康生活的勳章。

明顯上了年紀的學員們，齊聚在教室裡活動筋骨，銀髮族健身已經不稀奇，但瞧瞧他們的教練，也非等閒之輩。在德州每個星期都安排好幾堂課的Tim Minnick，是世界上最年長的健身教練，不說其實看不出來，他今年已經81歲。「我老婆16年前過世了，我當時想我該怎麼辦呢，我想要做一些事情，能對其他人有貢獻。」年過半百才開始接觸健身，73歲考取教練執照，在朋友的鼓吹之下，Minnick申請了金氏世界紀錄認證，成為自己努力的勳章，「它給你一個沒人有過的身分，對於任何你因為長壽所獲得的認可，金氏世界紀錄是一個顛峰。」

Minnick開班教銀髮族健身，提倡健康生活。（圖／金氏世界紀錄官網）

Minnick一頭栽入健身世界，對於自己的飲食控管更加嚴格，不只想獨善其身，更希望把健康觀念分享給其他人，「所有我親密的朋友都不明白，為什麼我在做這件事，他們都不期待我會跟他們出去喝酒，我不碰酒精並且盡可能限制自己的食物攝取，我想這有很大的不同。我覺得這（健身）就像是買保險，預防你老了的時候跌倒。」教過最老的學員甚至已經95歲，Minnick開班授課為銀髮族打下體能基礎，希望大家都能健康享受晚年生活。