春天最適合養肝!多吃4種食物排身體的毒
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康健雜誌·17 小時前
醫師教玩瑪利歐抗憂鬱,網友實測有感,能當常規治療?[1]打電玩居然能改善憂鬱症?德國研究發現,電玩能減緩重度憂鬱症症狀,也有網友實測分享,確實因此重拾人生掌控感。為何遊戲能改善憂鬱症? 電玩不只讓你在虛擬世界享受破關、拯救公主的快感,還能幫你打敗現實人生的大BOSS?日本網友@Alpaca在社群平台X(前推特)中發文分享,自己曾因憂鬱症狀停職1年,當時精神科醫師推薦他去玩《超級瑪利歐奧德賽》。 當他虛弱到無法做出任何決定時,竟在操控遊戲主角瑪利歐的過程中,慢慢重拾控制人生的感覺,重新找回生活方向,甚至可以踏出家門慢跑。 「當時精神科醫生告訴我,這款遊戲不會太刺激,又有一定挑戰性,即使輸了也可以再繼續嘗試,這是讓我重新獲得對生活的控制感,並將我從無助感中解放出來的第1步。」他的貼文也引發網友共鳴,紛紛表示也會在情緒低落時,透過遊戲幫助自己。 研究:電玩降低憂鬱症狀,發作比例降至53% 這樣的做法並不是空穴來風,一項發表在專業期刊《精神病學新領域(Frontiers in Psychiatry)》的研究發現,重度憂鬱症患者透過玩3D電玩遊戲,確實有助減緩症狀,並且改善認知功能。 德國研究團隊收案46名重度憂鬱患者,並分成電玩治療、認知訓練程式C
References
醫師教玩瑪利歐抗憂鬱,網友實測有感,能當常規治療? (tw.news.yahoo.com)
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