飲水陷阱|男生喝6公升水贏比賽水中毒!專家指3小時內勿超?公升
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15歲初中三年級男學生日前出席父母公司舉辦的春酒,餐會中的娛興節目舉辦喝水比賽,男孩在短時間內喝了約6,000c.c.的茶水,領到6,000元台幣現金獎。當天他晚上返家後卻出現頭暈、嘔吐、抽搐,送至台灣馬偕兒童醫院急診時意識模糊,經緊急處置轉至加護病房治療後才化險為夷。
飲水要適量!3小時內喝水勿超過2公升
台灣馬偕兒童醫院兒童內分泌科主任丁瑋信表示,男孩在餐會中,短時間足足喝了6,000c.c.的冷泡茶,喝的速度又急又快,由於開水與清淡的茶水中缺乏電解質,短時間內大量飲用,身體水分無法即時排出,導致電解質不平衡。餐敘結束後不到5小時,初中生在凌晨因頭暈、嘔吐等神經學症狀送醫,急診抽血報告結果鈉離子偏低,屬於急性水中毒個案。
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丁瑋信指出,成人腎臟1天最多可排出18公升尿液,換算下來,3小時內最好不要飲用超過2公升的水,以這位小男童參加的活動,短短不到10多分鐘,已讓他的身體承受不起,體內電解質不平衡,急性低血鈉才導致引發症狀。
水中毒引發低血鈉 嚴重恐釀腦部後遺症
台灣馬偕兒童醫院兒童加護病房主任趙彥鈞說明,急性水中毒的臨床表現為呼吸心跳減慢、體溫降低、嗜睡、頭痛、嘔吐,煩躁不安、腦內壓增高等,國外更曾發生過,家長逼迫小孩喝水造成水中毒死亡的案例。嚴重急性低血鈉則可能造成病人腦部傷害的後遺症,就像溺水時若缺氧時間過久,對腦部會造成不可逆的損傷,所幸個案搶救得宜,住院1天半後意識漸漸恢復,也未造成腦部後遺症。
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人體適當的補充水分有其必要,但切勿在短時間內大量喝水,以免導致體內鈉離子快速變化而造成水中毒。丁瑋信也提醒家長,寶寶在4至6個月接受副食品前不建議另外喝水,慢慢接觸副食品後,才需以體重每公斤1天攝取量約20c.c.為標準,同時得注意水分也會來自於食物,需掌握「補水非灌水」的原則。
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【本文獲「NOW健康[5]」授權轉載。】
「本文內容反映原文作者的意見,並不代表《香港01》的立場。」
References
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