天天用牙線還蛀牙!內行揪「1關鍵」影響大:只漱口沒蛀過
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擁有一口好牙,是許多民眾夢寐以求的事。無論是日常刷牙習慣,還是定期洗牙檢查,都被視為維護口腔健康的重要步驟。然而,卻有網友[1]感嘆,自己明明已經天天用牙線,卻還是蛀牙,也對此感到很困惑,釣出內行出面解答了。
原PO在「PTT」發文表示,即使他每天都用牙線清理牙齦,並定期到牙醫診所進行洗牙檢查,但是在最近的一次洗牙檢查中,仍然被發現有蛀牙。不解「上次洗牙之後,回到家已經天天用牙線了,為什麼還是會蛀牙?」
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對於這種情況,有些人認為,清潔的細節才是關鍵,「吃完牙線加牙間刷會減緩,再用潄口水更好」、「牙齦溝也要刷」、「我的順序:牙線>沖牙>刷牙>潄口水,早晚鈣片」、「吃完東西就刷牙,睡前刷牙+牙線」。
但有內行就透露,這可能跟基因有關,「會蛀牙就是會蛀牙,不會蛀牙的隨便亂刷也不會蛀牙」、「有些人每天刷1次牙而已,幾乎不會蛀牙,我每天刷牙和用牙線還是蛀牙」、「從小到大用牙線共3次吧,沒蛀牙過」、「確實基因問題,我媽沒刷牙只漱口沒蛀過」、「爛基因真的有差,我就是」、「基因影響大,有人只有起床刷一次也不會蛀牙」。
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事實上,過去牙醫范綱信就曾分享,常見的食材如芋頭、山藥、地瓜、海鮮等都含「氟」,可以預防蛀牙、牙齦疾病。他也提醒,食物中的天然氟雖可以透過攝取、消化吸收,增加身體氟化物保護力,不過吃飽飯後30分鐘也需潔牙漱口,市售的多數加工零食和飲品,添加了更多糖份,因此含糖飲料和甜品盡可能少碰。若沒有在半小時内喝完並清潔,恐容易滋生牙菌斑。
References
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