女子健身室跑步暈倒腦出血失救亡運動出現3情況死亡率高須立即停止
醫學長時間功能死亡率跑步腦細胞情況不良反應耐力講師學院近年名稱朱賢文越野賽救亡運動 文章 參考資訊
做運動一旦感到不適就要馬上停止,以免有性命危險!近日韓國一名50歲婦女到健身室跑步時昏迷,失救身亡。有醫生提醒,運動時若身體出現3大警號,則可能是心臟或大腦出問題,應即時停止運動並求醫檢查。
50歲婦健身室跑步昏迷 腦出血失救亡
綜合韓媒報道,該名50多歲韓國婦人於2月27日晚上8時左右離家,往釜山北區一間24小時無人健身室做運動。翌日凌晨12時許,因母親遲遲未回家,女兒有感情況不尋常,遂往健身室查看。
到達後,她發現母親倒臥跑步機旁昏迷不醒,立即送往醫院搶救,惟終告不治。驗屍報告指,死因是腦出血。
【同場加映】腦出血=腦中風嗎?
據韓媒了解,當時在健身室除了該名婦人之外,沒有任何員工或客人在場,現場也沒有閉路電視錄影。死者家人表示,如果健身室有工作人員常駐,就可及時將她送院搶救,不至於發生憾事。
做運動出現3警號即停止 恐心臟大腦出問題
如何避免致命風險?心臟科醫生劉中平曾撰文指,較激烈的運動增加心臟病發作的風險,更不少心臟病發個案是在健身室運動時猝死。
他指出,做運動時若出現3種症狀,是心臟或大腦出現問題的警號[1],須立即停止運動,並尋求醫療協助,否則恐有致命風險。
做運動時3大致命先兆⬇⬇⬇
運動時出現3症狀可致命
胸悶、疼痛,心跳突然加速:可能是心肌梗塞發作或心律不正的徵兆。 頭暈、眼前發黑:可能是腦部循環不良的徵兆,心臟可能無法提供足夠血液到達腦部,也可能是中風先兆。 手腳無力、無法控制:要注意可能是血液循環不良,也可能是電解質失衡導致肌肉無法正常收縮。長跑/馬拉松/劇烈運動 3症狀恐是猝死警號
重症科醫生黃軒亦曾引述一項研究指,有3種運動容易引發猝死風險:籃球、
足球、跑步,其中因跑步猝死的個案最多。
他指出,參加馬拉松或進行劇烈運動時,若身體出現以下3大警號,須立即停止,不宜再運動[2]:
出現3症狀要停止運動:
極度口渴:囗乾舌燥,甚至需要伸出舌頭舔嘴唇的狀態。 頭重腳輕:頭開始感到重量,腳步浮浮,甚至頭暈或有天旋地轉的感覺。 心悸:感受到心臟跳動、胸前被重擊的感覺黃醫生提醒,當出現以上警號,可以暫緩運動和補充水分,才繼續運動。若忽視這些警號,可能會引發心律不整,甚至導致心臟猝死。
運動易傷心臟?心絞痛中風風險更高?
香港都會大學護理及健康學院高級講師朱賢文[3]亦曾撰文指,近年有不少實證研究發現,比起其他運動,長時間和耐力性運動(例如馬拉松或越野賽),更容易令心臟出現不良反應,包括頻密心臟早搏和心房顫動。
他亦講解運動引發心臟病發及中風的原因:
資料來源:KBS、《每日經濟新聞》[4][5]
---
相關文章:
常做運動不煙不酒也猝死? 1種隱性疾病高危 醫生拆解成因症狀[6]
3種運動最易猝死 致命率高達70% 3症狀恐是警號須停止[7]
做1種簡單運動15分鐘可延壽!防中風心臟病 研究證死亡率減40%[8]
1種走路方式減53%死亡率 防癌症心臟病 醫生揭最有效次數[9]
高血壓|5類運動大比拼 1簡單動作輕鬆降血壓 在家也做到 比跑步更有效![10]
長壽秘訣|做1種簡單運動15分鐘可延壽!防中風心臟病 研究證死亡率減40%[11]
---
《星島申訴王》一周年生日送大禮,正舉行問卷調查,參加者有機會獲得足金串飾、Rasonic 電飯煲、英皇電影禮券及一田超市現金券,點擊答問題贏大獎:https://bit.ly/3P4s70j[12]
《星島申訴王》推出全新項目「區區有申訴」,並增設「我要讚佢」欄目,現誠邀市民投稿讚揚身邊好人好事,共建更有愛社區。立即「我要讚佢」︰https://bit.ly/3uJ3yyF[13]
想睇更多精彩內容,請立即瀏覽「區區有申訴」活動專頁,https://bit.ly/41hgS9E[14]
《星島頭條》APP經已推出最新版本,請立即更新,瀏覽更精彩內容:https://bit.ly/3yLrgYZZZ[15]
References
做運動時若出現3種症狀,是心臟或大腦出現問題的警號 (www.stheadline.com) 參加馬拉松或進行劇烈運動時,若身體出現以下3大警號,須立即停止,不宜再運動 (www.stheadline.com) 香港都會大學護理及健康學院高級講師朱賢文 (www.stheadline.com) KBS (news.kbs.co.kr) 《每日經濟新聞》 (www.mk.co.kr) 常做運動不煙不酒也猝死? 1種隱性疾病高危 醫生拆解成因症狀 (www.stheadline.com) 3種運動最易猝死 致命率高達70% 3症狀恐是警號須停止 (www.stheadline.com) 做1種簡單運動15分鐘可延壽!防中風心臟病 研究證死亡率減40% (www.stheadline.com) 1種走路方式減53%死亡率 防癌症心臟病 醫生揭最有效次數 (www.stheadline.com) 高血壓|5類運動大比拼 1簡單動作輕鬆降血壓 在家也做到 比跑步更有效! (www.stheadline.com) 長壽秘訣|做1種簡單運動15分鐘可延壽!防中風心臟病 研究證死亡率減40% (www.stheadline.com) https://bit.ly/3P4s70j (bit.ly) https://bit.ly/3uJ3yyF (bit.ly) https://bit.ly/41hgS9E (bit.ly) https://bit.ly/3yLrgYZZZ (bit.ly)最長的名字非洲人 [no_relate_sql.name;block=a]
新北T-SoX健身中心試營運4月1日開跑免費享受最新運動設備
記者黃俊育/新北報導位在新北市板橋體育場(板一場)東門的「T-SoX飈動精準健康促進中心」,是首間創新轉型的新北運動聚點,...
要運動多久才能控制血壓?研究發現不是533,而是這個時間
對於運動時間的建議,目前世界衛生組織給了「運動533」,也就是「每周5次、每次至少30分鐘、心跳每分鐘要達130下」的建議。...
夠MAN嗎?台大醫:台男性功能多「高估實力、低估病情」!「鬍子月」男性健康看過來
當各界逐漸重視關心女性健康問題之際,許多男性也正默默承受著性功能障礙、攝護腺肥大、尿失禁等難言之隱。專家表示,男性對...
社交菸危害不輸每天吸國健署:死亡率高出一般人3倍
2024-01-3111:57聯合報記者鄒尚謙/台北即時報導根據衛福部調查,台灣青少年第一次吸菸原因中「別人吸跟著吸」占15.5%及「應...
【健康1+1】《內分泌評論》心臟病的前哨飲食1招改善-新唐人電視台
北京時間:2023-11-0221:00【新唐人北京時間2023年11月02日訊】血壓、血脂、血糖、腰圍異常竟然是嚴重疾病的前哨,是一個健...
智能戒指2024健康新潮物舒適度/健康監測/功能/優點缺點一覽附4大推介Samsung/Ring...
智能戒指最大優點不言而喻,就是體積細,甚至可說是目前最小巧的智能穿戴裝置,最輕量一款只重2.4g,作為健康追蹤裝置,相比...