韓星都在試的「蘋果減肥法」!網友實測7天就瘦4公斤,蘋果「這樣」吃瘦更快
熱量運動網友建議蘋果方式減肥法大卡午餐韓星地瓜極端 文章 參考資訊
提到蘋果減肥法也不能忘了國民妹妹李知恩!李知恩為了呈現最好的狀態給大家,也在減肥路上付出許多努力~IU的「蘋果減肥法」是在一天只攝取300卡,一個禮拜就能瘦5公斤!
⚡️IU的蘋果減肥法執行方式:
早餐:1 顆蘋果
午餐:2 顆地瓜
晚餐: 蛋白質飲品
除了將熱量控制在300大卡之外,IU也會搭配簡單的運動,幫助脂肪快速燃燒。
「韓國減肥法產生器!」IU瘋瘦身試過無數種從M→XXS進化成仙女境界[1]
References
「韓國減肥法產生器!」IU瘋瘦身試過無數種從M→XXS進化成仙女境界 (www.womenshealthmag.com)
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