職場健康促進研習會75個事業單位齊精進 - TCnews慈善新聞網

　　勞動部職安署北區中心與花蓮慈濟醫院3月15日合辦「職場健康促進暨局限空間危害預防研習會」，除了簡任技正林志強主講法規與政策、檢查員張崧慶說明局限空間危害預防實務，還有中醫部何宗融副院長、賴俊宇醫師帶動演練太極八法強化核心肌群訓練，以及醫務祕書李毅透過「日日有新知」影片分享如何吃出核心肌群，整場學員滿意度高達98%。

　　勞動部職安署北區中心與花蓮慈濟醫院合辦的春季職場健康促進暨局限空間危害預防研習會，獲得宜蘭、花蓮、臺東等北區75個事業單位135位職安人員、職業衛生護理師報名參加。

　　花蓮慈院林欣榮院長致詞時分享，花蓮慈院去年在推動職場健康促進獲得五項大獎，包括職場健康促進、幸福職場、青銀共善等，都是配合國家政策的執行成果，他也提到目前全臺面臨人才荒，花蓮慈院目前第五棟大樓規劃中西醫復健合療、未來第六棟是癌症大樓等都是發展重點，我們希望能打造富韌性的幸福職場，邀請更多人加入外，更希望全體同仁可以一起健康到老。

　　林志強簡任技正表示，今年減災重點包括墜落防止、局限空間危害預防，只要控制得宜，職災一定會下降；尤其是塑膠製採光罩作業之墜落死亡機率極高。而局限空間發生事故，往往搶救人員的往生人數比作業人員多，這些都是加強宣導的重點。今年4月1日起，包含星期六日都會有專人在花蓮駐點提供協助，希望減低職災發生。

　　檢查員張崧慶也指出，職業安全衛生法及相關法規對局限空間作業有三要素，包括非供勞工在其內部從事經常性作業、勞工進出方法受限制、且無法以自然通風來維持充分、清淨空氣的空間等，均是局限空間，如化學桶槽、地下人孔、或機房、地下室等，因為不常進出所以通風狀況不是很好，以職業安全而言，進出局限空間強調通風與呼吸防護具之使用，沒做好防護一旦發生災情，就會非常嚴重，而且很多場域進出要屈伸、躺下、或彎腰等姿勢，造成作業人員逃生困難。

　　職場健康促進由中醫部何宗融副院長打頭陣，先以簡報陰陽、五行、八卦概念導出太極拳對人體健康的好處，何副院長說，太極拳不但可以提升神經穩定，更能鎮靜安神，改善肢體平衡，已有多篇SCI論文都證實太極拳可以有效調養很多疾病。

　　簡報後，何副院長與打太極拳有十餘年資歷的賴俊宇醫師，以改良版的簡易太極八法「掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠」帶領學員實際操演體驗。何副院長說，練習太極拳練習對於提高身體控制、平衡和柔韌性很有幫助；通過練習太極八法，在重心分明情況下，大腿跟核心都可以訓練到，在呼吸配合情況下，可以調整全身氣孔，身體放鬆就走得更順，可讓全身舒暢。一套拳練習下來，學員非常歡喜。

　　與大愛電視台合作製播「日日有新知」節目之李毅醫秘強調，在職場奮鬥如何吃得更健康才是生活重點。大部分的職安人員都很年經，可能認為吃對身體健康影響不大，他分享十段影片，慈濟推廣蔬食文化外，也希望民眾經由認識身體結構、照顧好第二大腦（腸子）......，免疫系統沒問題時，身體就健康，而照顧好腸胃的方法就是膳食纖維，這是肉食找不到的；而且在生活中簡單的改變飲食與運動，也可避免糖尿病上身；他很歡迎學員在研習會後，分享YouTube上慈濟之飲食觀給親朋好友。

　　整場活動下來，學員滿意度很高，也給講者許多正向回饋。中華紙漿公司公工安室副理牛明暘表示，林志強簡任技正提到的高架作業注意事項，就是平常作業會遇到風險。李毅醫秘的日日有新知，讓他學習到腸道健康，也是平常不會注意的生活細節，他會把相關資料帶回去分享給同仁；排在第二堂課的太極八法讓全身動起來，有助於後面課程集中注意力，下一次有研習會，他一定還要報名。還有學員反映「第一次上李毅醫師的課，內容生動有趣，講得也很棒!」，也有學員說，主辦單位及慈濟團隊規劃的課程豐富、內容多元實用，連餐盒都很棒。慈濟醫院職業安全衛生室主任劉曉諭表示，東部地區資源有限，很感恩職安署北區中心能在花蓮持續辦課，讓職業安全衛生同好間有機會透過相互學習、經驗分享，共同提升專業識能外，也能共好。

(撰文：陳炳宏、攝影：花蓮慈濟醫院)

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