新北市辦幼兒身體動作國際論壇關注幼兒運動健康
3 個月前
為什麼沒運動經驗,反而要請私人教練?健身教練揭「3原則」不怕吃虧
你是會去健身房運動的人嗎?健身房提供更多健身器材、多元團體課等,幫助人減少因為運動導致受傷的機率。所美國運動委員會健...
7 個月前
科技X減肥:FatSecret食物熱量計算APP|方格子vocus
想要達到瘦身的目標嗎?單單依賴健身、有氧是不夠的,飲食控制同樣重要!想減肥的人你一定有聽過這句話:飲食佔70%、運動佔3...
4 個月前
肥胖是身體生病了醫曝肥胖治療演進史促進整體健康|健身減重-世界新聞網
圖片來源/NOW健康隨著現代生活與飲食習慣的轉變,肥胖問題成為全球性的健康挑戰,許多人試圖以節食、克制進食量的方式減肥...
4 週前
芋頭助控血壓血糖又解便!營養師提醒:火鍋加芋頭留意澱粉超量。-奧丁丁新聞
另也有些許含量的鈣、鎂、鋅,鈣有助骨骼健康,鎂有助神經穩定及維持心血管健康,鋅則幫助維持身體機能、發育、免疫等正常。...
1 個月前
「全國營養月」-安樂居營養師談健康飲食與運動的重要性-星島日報
記者洪郁欣報道每年的三月是「全國營養月」,這是一個教育人們選擇健康食物的機會,在1973年由營養與飲食學會設立,旨在培養...
7 個月前
養好子宮卵巢只要1分鐘!王樂明示範1運動促進骨盆血液循環、防婦科病
子宮卵巢是女性重要的器官,一定要好好保養,才能遠離婦科疾病的威脅,萬芳醫院婦產科醫師王樂明建議,女性朋友平常可以進行...