「逆齡人生今天運動開始」 骨科醫師最真誠的建議 - 奧丁丁新聞
人生老化生活運動醫師今天建議骨科年長者減脂新聞教導增肌步入丁丁 文章 參考資訊
陳建宏醫師7 年來,透過場場演講及無數門診,苦口婆心提醒大眾:「如何延緩失能和預防老化,也教導步入中年長者如何增肌減脂,提早預備並啟動健康銀髮生活。」
2 個月前
晚期肺癌福音抗血管新生藥併EGFR雙標靶治療納健保|生活
2024/3/1120:07(3/1122:31更新)肺癌發生人數、年增加案例數及死亡率為國內民眾癌症排行的「三冠王」,台灣胸腔暨重症加護...
8 個月前
中秋烤肉還可多吃「1種魚」!入秋後肉質肥美護心血管預防老化|生活|三立新聞網SET...
鯖魚是一種肉質厚實、魚刺少且口感細緻的魚類,不僅含有豐富的omega-3不飽和脂肪酸DHA和EPA,還富含維生素B、D以及多種礦物...
1 個月前
運動健身「選對時段」研究:早逝機率大減61%-健康-中國時報
心血管疾病、癌症者不在分析範圍。8年之間錄得1425例死亡、心血管狀況3980件、小血管功能失調2162件。分析數據顯示,與久坐...
3 個月前
醫師年薪8百萬元?醫師公會澄清:健保申報點數不等於收入
醫師公會全聯會強調,健保點數申報不等於醫師收入。(全聯會提供)2024/02/2318:44〔記者吳亮儀/台北報導〕有平面媒體報導...
3 個月前
雲文子龍年運程2024|十二生肖健美貼士!加重訓練呢個部位有助好運-港生活
龍:重點加強訓練手、腳部重點加強訓練手部,首先由二頭肌彎舉(Bicepcurl)開始,例如槓鈴彎舉。另外做三頭肌(俗稱:掰掰...
2 個月前
電價上漲衝擊民生盧秀燕盼大眾運輸、醫療系統應凍漲-奧丁丁新聞
身心障礙系統等也應排除,盼政府做好配套措施。盧秀燕表示,目前中捷公司按照政府的電價方案初估,電費一年可能會增加到1,50...
7 個月前
如何知道自己有肌少症?醫師教自我檢測法,5種相關疾病的預防策略
老年人肌少症,又稱為老年性肌肉減少症或老年性肌肉流失症,是指隨年齡的增長,肌肉質量和功能逐漸下降的現象。年紀達30歲過...
2 週前
素食者「增肌減脂」怎麼吃?營養師指引8大高蛋白質蔬菜:毛豆、花椰菜不輸水煮雞胸
想要增肌減脂,除了養成規律運動之外,營養的調配也相當重要!尤其要雕塑出好身材,日常「蛋白質」的攝取量不僅不能少,還得...
3 個月前
夯劇《熱辣滾燙》帶動中國健康瘦身市場也「熱辣滾燙」-奧丁丁新聞
健身器械、各類品牌代餐產品,以及健康瘦身線上服務(APP、小程式等線上平臺)。最近三年,因受到全球疫情影響,大陸健康瘦身...
5 個月前
「雞蛋糕」真的富含蛋白質嗎?營養師:孩童吃多恐長不高
銅板點心雞蛋糕,其實並不富涵蛋白質,孩童常吃可能長不高。(圖/取自Pixabay)[周刊王CTWANT]雞蛋糕[1]因其銅板價及充滿蛋...