年紀輕輕就老花眼?醫揪「3糟糕壞習慣」害的教你1動作預防
疾病壞習慣風險眼科年輕人老花眼原因藍光動作螢幕長輩年紀輕輕過活 文章 參考資訊
老花眼是相當常見的疾病,根據統計,臺灣超過65歲的長者中,有六成的人有老花眼的問題,但你知道嗎?老花眼其實不是「長輩限定」的疾病,年輕人也會得!
年輕人也可能得老花眼 原因一次看
眼科謝嫣文醫療長[1]指出,老花眼通常發生在40歲以上,是由於眼睛的晶狀體變硬、失去彈性所致。但因為長時間使用3C產品、缺乏遠視鍛鍊,以及不良的生活習慣,都導致越來越多的年輕人提早出現老花眼現象。
遠視鍛鍊 預防老花眼
年輕人在日常生活中可以通過遠視鍛鍊來預防老花眼。謝嫣文說明,也就是我們說的注視遠處物體,讓眼睛得到全方位的運動,有助於保持晶狀體的柔軟度和靈活性。
留意3C產品使用時間 避免老花眼上身
現代人因為工作社交的關係,常常長時間使用3C產品,甚至沒有3C產品就難以過活。長時間注視螢幕可能使眼睛疲勞,並增加老花眼的風險。謝嫣文提醒,適時的休息、配戴眼鏡時選擇藍光濾光片,以及保持良好的用眼習慣,都是維護視力健康的重要步驟。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·老花眼懶得配眼鏡? 眼科醫曝「2大後遺症」別自找罪受
·老花眼突然變清楚恐是「無藥可醫眼疾」! 醫揭「加速罹病關鍵」:年輕人確診變多了[2][3]
References
眼科謝嫣文醫療長 (www.facebook.com) 老花眼懶得配眼鏡? 眼科醫曝「2大後遺症」別自找罪受 (www.ttvc.com.tw) 老花眼突然變清楚恐是「無藥可醫眼疾」! 醫揭「加速罹病關鍵」:年輕人確診變多了 (www.ttvc.com.tw)【達沃斯論壇】嚴防未來大流行世衛牽頭探討X疾病|國際|2024-01-17–光明日报
世衛總幹事譚德塞領導的專家小組將與各國代表,討論如何應對未來可能出現、致死人數可能達感染新冠病毒疫歿人數20倍的X疾病...
盡速施打流感及新冠衛生局:慎防大陸地區呼吸道疾病XBB疫苗|蕃新聞
【大成報記者于郁金/金門報導】秋冬為呼吸道傳染病好發季節,目前國內處流感流行期,且資料顯示大陸當地呼吸道疾病疫情上升...
「滴血驗癌」行不通?「糧草」吃緊的覓瑞再闖港交所-Investing.com香港
近日,MirxesHoldingCompanyLimited(以下簡稱「覓瑞集團」)再次遞表港交所,中金公司、建銀國際為其聯席保薦人。這家公司...
過年後變胖了?心血管疾病風險增!尤偉銘營養師教3招管理體重,輕鬆瘦下來
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】你是否感覺過年後變胖了?在過年期間零食吃太多,褲子明顯變緊了?臉也圓潤了?由於過年...
預測精準度提高100%,AI能幫助治療癌症及免疫疾病|鈦媒體AGI|美股
「相較於先前研究,AlphaFold3不僅能夠模擬蛋白質與其他分子的相互作用,還能準確預測包括DNA、RNA、配體等生物分子結構以及...