50歲中年請益如何在家自練 - Mobile01
相片是現在的身材,想請教各位幾個問題: 1、增肌減脂和168可以同時並行嗎?(看了一些資料,飢餓感首先消耗的是肌肉不是脂肪,
如何知道脂肪在燃燒肚子餓先消耗脂肪還是肌肉飢餓感好處飢餓感燃燒脂肪飢餓感胰島素餓多久開始消耗脂肪 腦下垂體 手腳 肥大症乳癌 癌症 化療健康養生 廣播專訪 發炎
2 個月前
運動「每分鐘心跳至少O下」鍛鍊才有效果!各年齡層達標數值曝冒3跡象恐反損健康
採取跑步時的「心率高低」,與運動後的訓練效果息息相關?據了解,心率的高低可以衡量個人在運動過程中的鍛鍊程度;而透過...
3 個月前
基因檢測公司資料外洩受害客戶提出集體訴訟-星島日報
用戶上周五入稟三藩市聯邦法院,針對總部位於南三藩市的基因資訊和檢測公司23andMe提出一宗集體訴訟。該訴訟廣泛質疑23andMe...
2 年前
食譜/預防骨質流失!這鍋飯幫你顧好肌肉、骨骼、保養關節-牛筋小魚砂鍋飯"
保骨本從飲食做起,主廚雷議宗教大家做這道「牛筋小魚砂鍋飯」,富含鈣質的芥藍菜與吻仔魚,搭上富含礦物元素的蘋果泥,有效...
4 個月前
李四端67歲靠蘋果減肥!營養師推蘋果1吃法才能加速脂肪燃燒成功瘦身
年過30後,你是否變成易胖體質?67歲資深媒體人李四端曾表示,從年輕至今試遍各式各樣減肥方法,無論是減肥藥、自我催眠、節...
3 個月前
邱國正兒爆召妓!秀健保卡拍照心得李天鐸:政治操作不適任國安-奧丁丁新聞
國防部長邱國正在國安局服務的兒子,遭爆非法召妓。遭爆料的內容,男當事人不但手拿健保卡證明身分的照片,還揭露多位應召女...
8 年前
天冷最容易囤脂肪!降血糖、膽固醇...減肥時,最適合吃的4種「根莖類」蔬菜
photos放大顯示想減肥的人,往往對根莖類敬而遠之,事實上它們是營養價值高、低熱量,有飽足感的優良食材。可說是甘甜美味的...
4 個月前
蛤蠣乳香玉子鍋/別再嫌棄蛋黃!蛋黃竟是「驅脂因子」保肝還能消脂肪|脂肪肝|肥胖
又到了健檢季節!過多的油脂會造成脂肪肝,怎麼吃能降低脂肪又護肝?主廚雷議宗教大家製作「蛤蠣乳香玉子鍋」。將深海魚炒香...