「維生素K」保護心血管促進骨骼強化!告訴你功效、缺乏會怎樣以及16種維生素K食物
食物心血管有助醫學彈性功能蔬菜功效深綠色甲萘醌Menaquinone 文章 參考資訊
維生素K可以再細分為四種,包括維生素K1、K2、K3與K4。不過最常見、被更常運用在人體上的是K1、K2。
維生素K1(葉綠醌,Phylloquinone):在醫學上常常被使用來治療,維生素K1多存在於深綠色蔬菜中。
維生素K2(甲萘醌,Menaquinone):維生素K2多存在動物性食物裡,如雞蛋、動物的肝臟等等,可以被人體更有效運用。
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