【最強生命線】大夫斷症:步入更年期情緒易怒、失眠多夢 - 無綫新聞TVB News
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發佈日期: 2024-03-26 22:00
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《景岳全書‧婦人規》:「婦人於四旬外,經期將斷之年,多有漸見阻隔,經期不至者,當此之際,最宜防察。」 女性40歲過後會步入更年期,在中醫角度,婦女去到七七之年,腎氣逐漸虧虛,氣血不足,慢慢會出現停經表現,繼而腎陰陽平衡失調導致更年期,婦女最常出現情緒波動、疲倦和失眠等的徵狀。 仁愛堂醫療服務科註冊中醫師楊雅詩稱:「中醫來說,常見證型有四種,包括腎陰虛、腎陽虛、腎陰陽兩虛和心腎不交這四種證型,每種證型的徵狀有出入,例如腎陰虛人士多出現潮熱倒汗、手心、腳心、五心煩熱這情況,口乾舌燥或是失眠多夢,這些較熱的徵狀。而腎陽虛的人士就相反,多出現發冷的徵狀,例如腰酸骨痛或是手腳冰冷,白帶較多和稀,月經量亦比較多或稀。而腎陰陽兩虛的人士,可能兩種徵狀也有,有一時冷一時熱,但他們的徵狀程度,比一般腎陰虛或腎陽虛的人士比較重。心腎不交的人士,他們的徵狀多數集中在情志方面,例如很容易煩躁、緊張、心慌或失眠多夢。」 更年期徵狀持續時間長短不一,短則幾個月,長則幾年,嚴重可能會維持5至10年,大部分婦女會伴隨月經周期不規律,經量時多時少。針對不同體質的婦女,會用藥紓緩不適徵狀。 楊雅詩說:「腎陰虛的人士,我們常用的藥物是知柏地黃丸和六味地黃丸,它有滋陰降火、補腎的作用。而腎陽虛的人士,我們通常會用右歸丸,它有溫腎壯陽、補腎氣的作用。而腎陰陽兩虛的人士,我們會用二仙湯和二至丸,心腎不交的人士,我們通常會選用天王補心丹,它有養血、安神的作用。」 如果有些婦女無法長期服用藥物,可以選擇用針灸來輔助。 楊雅詩指出:「針灸的話,我們常用的穴位,譬如腎俞穴、三陰交穴、足三里穴。如果頭部覺得不適,我們可以加上太陽穴和風池穴。這些穴位大家平時在家中操作的時候,可以用手指按摩,每次大約一至兩分鐘,如果覺得有酸軟的感覺就可以。」 想調節情緒,消除疲勞,這時候最適合飲用花旗參玫瑰菊花茶,有養血疏肝的功效,在經期或者感冒期間就要避免飲用。 材料: 花旗參 3克 玫瑰花 3克 菊花 3克 煮法:將所有材料倒入滾水沖泡代茶飲,每周飲用一至兩次。薑餅 烤焦 澱粉大腸癌 篩檢 大腸鏡檢查行政 院 農業 委員會 公文
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