花蓮縣老人會辦理『113年銀髮族健康飲食保健講座暨春季慶生會』 - 更生新聞網
1 個月前
睡覺打呼是呼吸中止症嗎?醫:想避免打呼,可做「口腔肌肉運動」訓練預防
想要睡得好,其實不是這麼容易,壯世代隨著年齡變化,肌肉張力下降會連帶導致呼吸道收縮。打呼就是睡得好嗎?起床的時候覺得...
3 個月前
「阿嬤怕你餓」小心過年吃多暴肥!年假必做「運動5招」只花半小時-優活健康網
過年返鄉吃阿嬤煮的菜,擔心身材真的變得「阿嬤養的」嗎?其實在這幾天年假中,我們每天只要花30分鐘來運動,就能讓你的基礎...
6 個月前
天氣變冷心血管患者要小心醫:「血壓飆160」人多2成
天氣變冷,醫師表示,許多人血壓飆160以上。(示意圖/劉耿豪攝)[周刊王CTWANT]這幾天應該不少人明顯感受到氣溫變涼,17日...
4 天前
1/3民眾誤認偏頭痛不是「病」醫曝長期吞止痛藥可怕下場-匯流新聞網
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導偏頭痛不是「病」?小心被錯誤觀念害慘了!台灣年輕病友協會最新調查就發現,竟有三分...
2 年前
抗衰老、增強腦容量這運動最厲害!爬樓梯5分鐘相當慢跑15分鐘增智慧還能燃脂
抗衰老、增強腦容量,這個運動最好!據最新的《神經病學》中發表的研究報告指出,比起慢跑,「爬樓梯」增加的大腦血氧量可以...
5 個月前
素食比雜食更健康?史丹佛大學雙胞胎研究:降低壞膽固醇助減重-民視新聞網
過量紅肉攝取被認為是增加心血管疾病的風險因子,世界衛生組織國際癌症研究總署(IARC)將加工肉品列為一級致癌物,紅肉則被...