有食譜》月經不順「煲甜粥」就能調氣血!中醫授3步驟:連續喝 天 - 優活健康網
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北市聯醫仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,門診中約有3成不孕症患者,存在子宮內膜異位問題。子宮內膜異位症常見的症狀有:
經痛 月經出血異常 月經不規則 便祕 下腹悶痛 不孕該疾病依據不同部位的侵犯會呈現不同症狀,比如若侵犯鼻黏膜會流鼻血,侵犯到卵巢蓄血會造成巧克力囊腫,到子宮肌層蓄血造成子宮腺肌瘤,使受孕機率下降等;西醫常用激素治療,但可能會有停經或更年期綜合症的問題。相對來說,中醫介入治療,能在不影響月經的狀況下提升受孕機率,並減少激素使用。
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子宮內膜異位症 主因為氣血不通
謝旭東進一步解釋,傳統中醫文獻沒有子宮內膜異位症的特定名稱,但相關病症散見於「癥瘕」、「積聚」、「月經不調」等,此病根源於子宮內的瘀血阻滯,同時受到腎虛引起的免疫力失調影響,造成子宮內膜細胞侵犯身體各處,治療上著重於補腎化瘀,並根據個人體質不同選擇相對應的藥物。
北市聯醫中藥即飲包「調經方」裡有「牛膝」、「沒藥」、「川芎」活血化瘀,消散瘀血及促進炎性物質的吸收,「巴戟天」和「肉蓯蓉」補腎填精,有助提高卵巢對促性腺激素的反應性和卵巢受體含量,進而改善卵子品質。同時,知柏地黃丸同樣能養腎安神,因此能改善子宮內膜異位症患者的體質,恢復身體健康,因而增加受孕機率。
謝旭東建議,月經來時少用冷水洗頭,因頭上的「百會穴」是六陽經交會處,陽氣匯集,若受寒冷刺激可能導致經血排出不順,加重體內的瘀血,使經血量變少,或經期提早結束。
食膳補氣血 煲粥3步驟
在日常的食膳保養方面,謝旭東也提供一道養生粥品,幫助補氣血、調理虛寒體質:
【枸杞山藥紅豆粥】
材料:紅豆120公克、白米250公克、枸杞3錢、山藥3錢(後兩項藥材應另行包裝)
步驟:
功效:枸杞補腎益精,還能明目養肝,山藥補脾固腎,能補虛勞損傷,搭配紅豆養心安神,對於月經結束身體偏虛寒有幫助,可於經期結束後連續服用7天。
注意事項:若有感冒、急性腸胃炎、體質敏感的人需於醫師指示下飲用。
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References
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