如何治癒「大腦疲勞」？先透過評量表檢查自己的腦疲勞等級，再聽聽專家解說成因及解決方法
如果你有3個或以上，那麼你的大腦很可能已經疲勞了！注意讓大腦休息。
□ 我的頭腦總是昏昏沉沉，很難做決定
□ 如果我不一直刷新查看社交媒體，我會感到被冷落並且感到焦慮
□ 我擅長於解讀周圍的氣氛，很懂得看別人的臉色
□ 我好像無法區分工作上的輕重緩急事項
□ 總是同時處理多項工作與任務，例如把工作和家務待辦事項混在一起
□ 收集太多訊息，但又無法組織起來
□ 我使用智慧型手機是有目的的，但我竟然沒有意識到
□ 我經常在睡前使用智慧型手機
□ 經常頭痛、背痛、脖子僵硬等
□ 我嘗試空腹睡覺，但如此一來需要花更久時間才能入眠
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