亞洲人牙齒老得快?「2招」檢視琺瑯質,捍衛健康權益
世界衛生組織(WHO)將每年4月7日訂為「世界衛生日」,今年主題是「我的健康,我的權益」,呼籲大眾視健康為一種權益。而口腔健康為全身健康之本,牙齒是守護健康的第一道門戶,卻往往容易被人忽略。如皮膚一樣,牙齒也會老化,但你知道嗎你的牙齒可能比你實際年齡更老嗎?
牙齒是守護健康的第一道門戶。 圖/Shutterstock
喜歡吃螃蟹、啃藥燉排骨和雞爪、愛嗑瓜子的人要注意了!你可能正在傷害你的牙齒而不自知。牙齒的老化,其實從我們每一口飲食開始,牙齒表面的琺瑯質是由羥基燐灰石組織(簡稱HAP)而成的,雖然具有盔甲般的硬度,但非無堅不摧,尤其亞洲人的牙齒較小顆,琺瑯質厚度只有西方人的6-7成,很多人在剝蟹殼或吃堅果時,用力一咬,牙齒就裂了(註1)
許多人以為吃得健康,牙齒就健康,卻忽略了很多健康食物都是酸性的,如:穀類是酸性食物、水果含高糖分,當糖分被分解時,會釋放酸性物質,令琺瑯質受脫礦化,更加速牙齒老化。
簡單「兩招」教你檢視琺瑯質是否流失
琺瑯質受損流失,早期並不會有明顯的感覺,但若長期持續流失,牙齒結構受影響而出現肉眼看不見的細小裂痕或微孔,會讓牙齒變得敏感。如何判斷並及早發現自己的琺瑯質是否正在流失?牙醫師傳授以下兩招:
1.觀察牙齒外觀是否變得暗黃且稍微透明?這可能代表牙齒表面已出現細微小孔,若持續惡化,會侵蝕下層的象牙質,甚至入侵牙髓腔。
牙齒變得暗黃、變薄,表示琺瑯質正在流失。 圖/Shutterstock
2.吃到冷、熱或刺激性食物,牙齒是否會感到酸軟?這表示象牙質可能已經受到侵蝕,牙齒的結構已變得脆弱,而象牙質小管開始暴露才會讓牙齒變得脆弱無力又敏感,連帶影響到咀嚼進食等功能。
進食時牙齒敏感酸軟,表示象牙質已經受到侵蝕。 圖/Shutterstock
琺瑯質受損有解?做好口腔護理及時修復琺瑯質
琺瑯質一旦受損流失,就沒有辦法「長回來」,因此,平時養成良好的正確刷牙習慣,早晚餐後刷牙,並搭配牙線和漱口水,做好口腔護理很重要。
當琺瑯質脫礦化,象牙質外露,牙齒會顯得暗黃且變得敏感脆弱,許多人誤以為這是平時愛喝咖啡、茶,或食物中的色素停留才導致牙齒變黃,只要使用美白牙膏就能逆轉黃牙,也有人因為牙敏感而選擇抗敏牙膏,殊不知這些狀況可能都是琺瑯質流失所引起的。為了保護牙齒的琺瑯質並減緩牙齒老化,平時可以使用擁有修復功能的牙膏,藉由牙膏中的活性成分把牙齒表面微小的孔填蓋起來,進而修復受損琺瑯質。
Bioniq®貝歐尼 修復牙膏藉由仿生科技修復琺瑯質,達到牙齒「再礦化」的效果。 圖/李清宇攝影
近期很夯的德國製造Bioniq®貝歐尼 修復牙膏,藉由仿生科技,含有仿天然琺瑯質微粒BioHAP,與人體琺瑯質成分相同,這些仿生微粒可以黏附在牙齒表面,修復受損琺瑯質並形成保護膜,達到牙齒「再礦化」的效果,牙齒變得平滑。長期使用,牙齒會變得較平滑堅固,此成分也是經科學證實的,目前全球已有超過230個相關臨床研究(註2),證實仿天然琺瑯質微粒BioHAP活性成分具有保護牙齒的功效。使用Bioniq®貝歐尼修復牙膏且搭配正確刷牙習慣,可以有效修復琺瑯質,保護牙齒免受每日侵蝕和酸蝕,進而減少牙菌斑附著和蛀牙發生率,並幫助舒緩敏感牙齒,和保持牙齒堅固及健康。
Bioniq®貝歐尼「修復+護齦」牙膏,有效減少口腔細菌滋生率,並滋潤鞏固牙齦,讓熟齡族遠離經常煩惱的刷牙流血和牙周威脅。 圖/李清宇攝影
如果擔心牙齦問題,Bioniq®貝歐尼也有另外一款「修復+護齦」牙膏,除了含有20%仿天然琺瑯質微粒BioHAP主成分,更添加乳鐵蛋白、玻尿酸等護齦成分,有效減少口腔細菌滋生率,並滋潤鞏固牙齦,讓熟齡族遠離經常煩惱的刷牙流血和牙周威脅。每天使用Bioniq®貝歐尼牙膏刷牙兩次,刷牙後吐出多餘泡沫,無需漱口,可讓仿天然琺瑯質微粒BioHAP成分附著牙齒表面,達到更佳的修復和保護效果。
牙齒的健康,是我們的權益!Bioniq®貝歐尼修復牙膏響應「世界衛生日」,呼籲大眾共同守護牙齒健康,選對潔牙產品,預防勝於治療,平常把牙齒照顧好,生活品質才更有保障。
到以下指定通路都可以買到Bioniq貝歐尼修復牙膏喔Momo: https://reurl.cc/WRKpLLShopee: https://reurl.cc/orEOxgShopline: https://reurl.cc/orEOeV[1][2][3]
(註1):https://www.hku.hk/press/press-releases/detail/c_14003.html
(註2):配合正確刷牙習慣,每天刷牙兩次,促進琺瑯質的細微小孔再礦化; BDJ Open 5, 18 (2019).https://doi.org/10.1038/s41405-019-0026-8[4][5]
References
https://reurl.cc/WRKpLL (reurl.cc) https://reurl.cc/orEOxg (reurl.cc) https://reurl.cc/orEOeV (reurl.cc) https://www.hku.hk/press/press-releases/detail/c_14003.html (www.hku.hk) https://doi.org/10.1038/s41405-019-0026-8 (doi.org)[no_relate_sql.name;block=a]
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