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不只飲食！4睡眠習慣害人慘得糖尿病「開燈睡覺」也中 | 健康一路花

不只飲食！4睡眠習慣害人慘得糖尿病「開燈睡覺」也中

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除了飲食不當，睡不好會大增罹患糖尿病的機率。研究發現，睡得少、睡覺打呼、晚睡晚起與開燈睡覺的人，得到第2型糖尿病的風險，會大幅增加。其中每天睡3至4 


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