關愛女性定期篩檢『4享』健康 - 基隆市衛生局
癌症女性定期婦女高峰發生率資料國民衛生局基隆市 文章 參考資訊
62歲吳小姐從未接受過預防保健服務,平時總是以忙推辭甚至直接拒絕,經由張護理師多次至家中苦勸,當日至案家帶個案到篩檢現場,護理師耐心陪同進行乳房攝影檢查及婦女篩檢,發現案雙手冰冷,立即給予溫開水及不斷給予口頭支持鼓勵,漸漸的突破心房緊張的情緒獲得舒緩。一個月後吳小姐來所表示檢查報告為乳癌原位癌,還好有及時發現並立即到醫院接受治療。
依據國民健康署癌症資料顯示,乳癌為婦女發生率首位之癌症,高峰約在45歲至69歲之間,每年有逾萬位罹患乳癌,逾2,000名死於乳癌,相當於每天31位被診斷乳癌、6位因乳癌失去寶貴性命。
乳癌早期幾乎「無感」,乳癌患者中,約有四分之一為原位癌,早期治療的的五年存活率已經高達98%,原位癌的十年存活率也有95%,提醒45-69歲及40-44歲具乳癌家族史(指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌)婦女,每2年定期接受1次乳房X光攝影檢查,才有助於早期發現、早期治療。
基隆市信義區衛生所提醒預防乳癌『4享』健康生活四原則:
1.「規律運動」:一週運動5天,每天至少30分鐘。
2.「少攝取高脂肪食物」:
(1)選低脂或脫脂鮮奶
(2)以豆類或豆製品取代部份的肉
(3)把肉皮、肥肉、外層的油炸裹粉去掉
(4)烹調時蒸煮烤滷取代煎炸方式。
3.「心情放輕鬆,減輕壓力」:如深呼吸、聽音樂、戶外走走等。
4.「避免太晚生育」:把握25-35歲理想生育年齡。
若您符合受檢資格,請洽詢信義區衛生所諮詢專線(電話:02-2422-1633)。
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