健康網》睡眠呼吸中止症不只打呼! 醫:白天想睡、頭痛要注意
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醫師提醒,睡眠呼吸中止症候群不只會睡不好、很疲憊,還可能增加心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的風險;圖為情境照。(圖取自freepik)
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕睡覺時傳來枕邊人震耳欲聾的呼聲,或是早上醒來覺得頭痛、精神不好嗜睡,可能都是睡眠呼吸中止症作祟!輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳指出,睡眠呼吸中止症候群不只會睡不好、很疲憊,還可能增加心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的風險,甚至影響情緒和認知功能,對日常生活和健康造成嚴重影響。
胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山[1]」和網頁[2]說明,睡眠呼吸中止症是一種在睡眠時,發生呼吸暫停或淺呼吸的疾病。常見症狀有:大聲打鼾、呼吸暫停、夜間窒息或喘息、日間嗜睡、注意力不集中、早上頭痛、情緒波動。
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睡眠呼吸中止症常見原因胡皓淳指出,睡眠呼吸中止症主要發生原因是在睡眠時,喉嚨和舌頭的肌肉過度放鬆,導致上呼吸道狹窄或堵塞,使得空氣無法順利流通,從而引起呼吸暫停或淺呼吸。這種情況可能會因為肥胖、喉嚨結構異常、鼻塞等多種因素而加劇。
●肌肉過度放鬆:睡眠時,喉嚨和舌頭周圍的肌肉過度放鬆,導致上呼吸道狹窄或堵塞。
●體重過重:過胖,尤其是頸部脂肪堆積,會增加上呼吸道壓迫,使得呼吸道更易塌陷。
●喉嚨結構異常:如扁桃體肥大、下巴後縮等,可能導致上呼吸道空間狹窄。
●慢性鼻塞:慢性鼻塞使得呼吸更依賴口呼吸,增加上呼吸道塌陷風險。
●年齡增長:隨著年齡增長,肌肉張力下降,上呼吸道更易塌陷。
●吸菸和酒精:吸菸和酒精使用會放鬆喉部肌肉,增加呼吸中止的風險。
●家族史:家族中有睡眠呼吸中止症的病史,可能增加患病風險。
睡眠呼吸中止症危害●心血管問題:睡眠呼吸中止症會增加心臟病、高血壓和中風的風險,因為夜間的呼吸暫停會導致血氧濃度下降,心臟負擔加重。
●代謝異常:研究顯示,這種睡眠障礙與糖尿病和肥胖症有關,可能是因為它影響了身體的胰島素敏感性和食慾調節。
●認知功能受損:長期睡眠不足和夜間氧氣不足可能會影響大腦功能,導致記憶力下降、注意力不集中和判斷力減弱。
●情緒問題:睡眠呼吸中止症患者可能會出現情緒波動,比如憂鬱和焦慮,這可能是因為睡眠質量差和氧氣不足對大腦的影響。
●交通事故風險增加:由於日間嗜睡和注意力不集中,患者開車時發生交通事故的風險會增加。
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References
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