肥胖的人想控制體重，「享瘦」非夢事！減重必吃5大瘦素食物 - 華人健康網

健康網》B群減肥關鍵營養素營養師：助醣類代謝、燃燒脂肪

李婉萍指出，維生素B1有助醣類、脂質、蛋白質的熱量轉換，維持正常代謝。可從糙米補充。（圖取自photoAC）沈莉馨／核稿編輯...

「6種飲食習慣」殘害皮膚！營養師曝：愛吃白飯、白麵肌膚鬆弛又蠟黃

蛋白質攝取不夠.身體會利用甘胺酸、脯胺酸、離胺酸等胺基酸來製造膠原蛋白，而這些胺基酸來自於蛋白質食物，當蛋白質攝取不...

腎臟病吃什麼？腎臟病合併糖尿病怎麼吃？這種食物別單吃|健康2.0|LINETODAY

腎臟病患者日常飲食常有許多限制，從食材選擇到分量，如果腎臟病合併糖尿病，飲食又該注意什麼呢？由腎臟病衛教師來解答，正...

吃青香蕉防胃癌、腸癌、胰臟癌？營養師點名「這食物」抗性澱粉超高白飯放涼吃高2.5倍

一項為期20年的研究指出，未熟透青香蕉中的抗性澱粉，預防食道癌、胃癌、膽道癌、胰臟癌及十二指腸癌等消化道癌症，效果特別...

憋尿、忘記喝水上廁所，泌尿道感染找上門！醫籲：「這樣做」能自保-華人健康網

中風風險！趙函穎營養師：必知巧克力4大好處.華人健康網2023/12/25 

自律神經失調害你睡不好？教你10招建立睡眠儀式：睡前分鐘別做事-優活健康網

你今天有睡好嗎？當自律神經失調時，交感神經便會於睡覺時處於亢奮狀態，使身體及大腦無法妥善休息，進而導致失眠。英國IFA...

健康網》龍鳳呈祥、富桂團圓！農糧署教你做「龍眼麻油雞」

農糧署分享「龍眼麻油雞」料理，在這家人同聚的美好時刻，正適合來一道年味濃濃、身心暖暖的菜餚。（圖擷取自農糧署臉書）葉...

肺癌連續19年居頭號奪命腫瘤！醫界籲：啟動三級防治，提升肺癌存活率-華人健康網

健康網》麵包控健康好選擇！「酸種麵包」低升糖、好消化

營養師指出，酸種麵包成分單純，較容易被消化不容易脹氣，對腸胃也比較好、升糖指數也更低。示意圖。（圖取自freepik）劉力...

基因相近的雙胞胎，為何一方體重變輕、壞膽固醇降低？研究揭1改變這樣吃

近年蔬食大受歡迎，許多人紛紛加入吃植物性飲食的行列，史丹佛大學就針對22對雙胞胎做一項飲食觀察實驗，結果發現，吃素的人...

林襄暴瘦到皮包骨！「42公斤被說不敬業」親揭背後原因惹心疼

林襄暴瘦到皮包骨！「42公斤被說不敬業」親揭背後原因惹心疼|娛樂|NOWnews今日新聞今日新聞NOWnewsAPP下載安裝▲林襄瘦到剩皮...

健康網》防猝死、中風意外「它」扮演關鍵角色

中風、心肌梗塞猝死都與膽固醇控制不佳有關，尤其是壞膽固醇過多，易受自由基攻擊，引起發炎反應，造成心血管病變。（圖擷取...