健康網》Omega-3指數偏低醫:補充高濃度EPA守護心腦腎
指數綜合頻道OmegaEPA高濃度健康網心腦示意圖photoAC核稿葉立斌 文章 參考資訊
醫師指出,Omega-3多存在於海洋魚貝類,能促進腦部眼睛發育,降低心血管疾病風險;圖為示意圖。(圖取自photoAC)
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕多元不飽和脂肪酸為人體必需,由於人體無法自行合成,因此只能靠食補獲取。苗栗心安診所內分泌科醫師楊幼琳指出,其中的Omega-3含有二十碳五烯酸(EPA),有降低心肌梗塞、腦中風、腎病搔癢、憂鬱症、痛風、紅斑性狼瘡、注意力不集中等功效。建議體內Omega-3指數偏低患者直接補充高濃度純EPA產品。
楊幼琳於臉書粉專「楊幼琳醫師[1]」發文進一步說明,Omega-3多存在於海洋魚貝類,能促進腦部眼睛發育,降低心血管疾病風險,在人體代謝為EPA、二十二碳六烯酸(DHA)抗發炎物質; omega6來源為陸地種籽,維持生殖系統,保持骨骼髮膚健康,其中代謝產物花生四烯酸(AA),會促進發炎反應。
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楊幼琳解析脂肪酸中,Omega-3代謝物有α-亞麻酸(ALA), EPA, DHA,可以抗發炎;Omega-6代謝物則有亞麻油酸(LA),γ次亞麻油酸(GLA),AA,則會促進發炎反應。
EPA暢通血管腔 降低膽固醇楊幼琳說明,EPA可以穩定細胞膜,縮小動脈粥狀硬化斑塊,使血管腔暢通;相反地,DHA藉由減少肝臟表面LDL受體的表現、增加膽固醇酯轉移蛋白(CETP)、脂蛋白脂肪酶(LPL),反使血中低密度膽固醇(LDL)增加。
跟其他降血藥物(Fenofibrate, Niacin, Gemfibrozil)或維生素E及DHA相比,EPA降低LDL、極低密度膽固醇(VLDL)、小而緻密低密度膽固醇(sdLDL)效果非常優異。
補充EPA降低心血管疾病發生率楊幼琳指出,從2023年歐洲心臟學會(ESC)、2023年美國心臟學會(ACC)、2024年美國糖尿病學會(ADA)均更新治療指引,建議有心血管風險的族群在使用第一線降血脂藥物前提下,三酸甘油脂(TG)仍介於135到499mg/dl,應補充EPA減少心血管事件發生。
她補充,EPA在各國醫學會臨床治療指引中的適應症,有降低心肌梗塞、腦中風事件、改善心臟衰竭、維護血管內皮細胞功能,柔軟動脈粥狀硬化、憂鬱症、注意力不集中及過動症、腎病搔癢、抗發炎:關節炎、異位性皮膚炎、痛風、紅斑性狼瘡、乾眼症及癌症營養補充。
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