「蛋白質」吃對了嗎? 專家提醒攝取3大NG - YouTube
營養師食物專家機率NG蛋白質Youtube肌少症 文章 參考資訊
蛋白質#肌肉#身體維持健康、幫助肌肉生長,很多人會補充蛋白質,不只能促進肌肉生長,還能防止肌少症發生的機率。不過,有營養師提醒,如果食物選擇和攝取
[no_relate_sql.name;block=a]
2 個月前
這7種食物會讓人睡不好你可能不知道|睡眠|冰淇淋|牛奶
【大紀元2024年03月07日訊】(大紀元記者陳俊村報導)會導致睡眠[1]問題的原因很多,飲食是其中之一。除了眾所皆知的酒類和...
3 週前
細嚼慢嚥是減重秘訣?醫:與「飽腹激素」有正相關!|LINETODAY
營養師黃品瑄表示,細嚼慢嚥是一個不錯的瘦身方式,但無法單獨作為減重的絕對解決方案《本文轉載自健康醫療網:https://www....
8 年前
一樣是164公分54公斤,肥肉卻差了9公斤?營養師教你:增加代謝力3關鍵
photos放大顯示今天有兩位團員來iFit找營養師測量體脂代謝,他們不愧是姊妹淘,年齡、身高、體重都一模一樣,原以為檢測結果...