怕肌少症狂補蛋白質少做1事反害不能走!醫嘆:一堆人不知道
7 年前
你跑40K馬拉松,胸部也跑了快3K...別讓胸部跑殘了!國際馬拉松冠軍教你挑運動內衣
photos放大顯示從腳型來選擇跑鞋《天生就會跑》(BorntoRun)這本書裡講述了墨西哥銅峽谷裡,塔拉烏馬拉人光腳跑超級馬拉松...
2 年前
親子防疫/線上教學挑戰注意力!表列休閒娛樂運動時段,4招救專注力
國內新冠肺炎疫情尚未降溫,不少縣市已宣布學校暫停實體課,採遠距教學到學期末放暑假,然而3C產品兼具休閒娛樂與線上學習的...
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護眼運動從幼扎根擁有好視野走向戶外就是好3C使用要減少-衛生福利部
護眼運動從幼扎根擁有好視野走向戶外就是好3C使用要減少資料來源:國民健康署建檔日期:113-02-22更新時間:113-02-22 近視...
2 年前
憋尿、做伏地挺身竟是高血壓幫凶!醫教用血壓計、跪坐1分鐘軟化血管降血壓
根據統計顯示,台灣每4個人中就有1人有高血壓,許多年輕族群以為高血壓是中老年人的問題,但根據國民健康署進行的國民營養狀...
4 個月前
早晚體重差超過兩公斤?小心這是身體疾病警訊!醫師三招教你從體重健康檢測-媽媽寶寶
2024/01/10你有每天量體重的習慣嗎?其實早上和晚上量的體重數字有點不一樣很正常,但如果數字差距超過兩公斤,就千萬要注意...
8 個月前
沒有吃很鹹,為什麼會水腫?水腫5大原因!每天按50下快速消水腫|健康2.0|LINETODAY
許多人常困擾於水腫問題,甚至納悶明明沒有吃很鹹,為什麼還會水腫?難道是水喝太多?營養師指出,水腫根本原因和水分攝取量...