陽光早餐這樣吃!營養師教你正確挑選蛋白質
2 年前
立冬營養師教「科學補冬」!含「這營養」食物要多吃乾香菇、鮭魚、鯖魚、起司都在列
今天(11/7)是立冬,很多中醫師和養生專家會教大家要吃中藥食補來「補冬」,婆婆媽媽們也會為家人準備常見的麻油雞等國人愛...
2 年前
「縮醛磷脂」與失智有關?有什麼功效?30歲後體內含量下降,該如何補充?營養師一...
photos放大顯示縮醛磷脂(Plasmalogens)是近期熱門的營養補充品之一。有研究指出縮醛磷脂與失智症有關。尤其在人口老化、邁...
1 年前
46歲蕭煌奇狂瘦15公斤!他戒2食物體重回到20年前營養師最推3種「優質澱粉食物」減...
46歲「金曲歌王」蕭煌奇,日前舉辦出道20周年演唱會,他自曝透過戒吃澱粉及甜點,從93公斤瘦到78公斤,不到2個月就減重15公...