飲食陷阱︱1類食物成癮性堪比煙酒被稱「最油碳水化合物」 使人「吃不飽」增患脂肪肝糖尿病風險
糖尿病食物疾病脂肪肝風險危害人體陷阱碳水化合物吃不飽最油增患成癮性 文章 參考資訊
吸煙飲酒容易成癮傷身,但還有一樣看似無害的食物,實際上對健康影響極大,危害性甚至比煙酒更甚,且就存在於我們身邊各種零食飲料中。
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台灣家庭醫學科醫生魏士航在初日診所YouTube頻道中發佈影片警世,指有一種食物對人體危害極大,有極高成癮性,還容易使人患上脂肪肝、糖尿病等代謝疾病,有「最油碳水化合物」之稱;而這種食物就是果糖。
魏醫生表示,果糖在人體中代謝過程和酒精非常像,同樣只能經過肝臟去代謝。肝臟在代謝過程中會產生尿酸,尿酸只要一合成就會刺激脂質新生,產生脂肪;同時尿酸也會加速果糖代謝速度,形成惡性循環,生成更多脂肪,容易引發脂肪肝、糖尿病等代謝疾病。
至於果糖與酒精哪個對身體的危害更大?魏醫生直言,與酒精相比,果糖有3大「甜蜜陷阱」,可能會對身體造成多種不良影響,更甚於酒精。
以下是果糖3大危險性:
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2024-04-15
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